懷孕后身體會處于敏感期，自身抵抗力和免疫力都會下降。如果不注意，可能就會患上一些疾病。其中，先兆流產(chǎn)最為常見，會對孕婦的身心造成傷害。那么，先兆流產(chǎn)一定要平躺嗎？

并沒有特殊的臥床姿勢要求，不一定要平躺。如果孕婦在停經(jīng)前四個月內(nèi)出現(xiàn)流產(chǎn)跡象，這就屬于先兆流產(chǎn)。此時需要嚴(yán)格臥床休息，并根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療。通常需要使用藥物治療。此外，也可以進(jìn)行肌肉注射治療。相對來說，肌肉注射治療的效果更好。

那么，應(yīng)該如何預(yù)防先兆流產(chǎn)呢？

1.注意個人衛(wèi)生

懷孕期間要特別注意個人衛(wèi)生，應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常洗澡和換衣服的習(xí)慣，尤其是注意隱私部位的清潔。

2.生活作息規(guī)律

女性懷孕后需要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，盡量保持充足的睡眠。日常生活中避免過度勞累。除了注意休息之外，還應(yīng)該適當(dāng)做一些體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力和抵抗力，但不要做劇烈運(yùn)動。

3.孕早期避免性生活。

孕期盡量不要發(fā)生性行為，尤其是孕早期。如果發(fā)生性行為，腹部會受到擠壓，宮頸會受到刺激，從而誘發(fā)宮縮。而且在孕早期，胎盤附著不可靠，子宮收縮發(fā)生后，容易引起流產(chǎn)，所以在孕早期一定要禁止性生活。孕中期可以適當(dāng)性生活，但需要控制頻率和幅度，避免先兆流產(chǎn)。

4.保持舒適的心情。

懷孕期間，應(yīng)該養(yǎng)成良好的心態(tài)。如果過于緊張、焦慮或壓力過大，可能會對產(chǎn)婦，產(chǎn)生很大影響，容易導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而導(dǎo)致流產(chǎn)。

5.定期檢查

對于每一個孕婦來說，定期的產(chǎn)前檢查都是非常重要和必不可少的，所以在懷孕期間養(yǎng)成定期的產(chǎn)前檢查的習(xí)慣是很有必要的，這樣才能及時了解胎兒的情況，更好的預(yù)防先兆流產(chǎn)。