在現(xiàn)如今社會(huì)其實(shí)不孕不育已經(jīng)不是什么稀奇事了，在工作和生活的高壓之下我們的身體早已不堪重負(fù)著。這時(shí)候也就難免會(huì)導(dǎo)致我們的身體以及生育能力上出現(xiàn)一定的問(wèn)題，既然已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題我們肯定就要去解決它處理它才可以。所以現(xiàn)在有不少的家庭在經(jīng)過(guò)治療無(wú)果后便會(huì)選擇試管嬰兒技術(shù)來(lái)輔助生育，但眾所周知就是做試管嬰兒也不是就意味著能夠擁有百分百的成功率。因此這也就要求我們?cè)陂_(kāi)始做試管的時(shí)候就要從小細(xì)節(jié)開(kāi)始做起，這樣從小細(xì)節(jié)做起也能幫助我們提高做試管成功抱上娃的概率。

做好充分的思想準(zhǔn)備除了要迎接新生的寶寶以外，就是大家也要做好存在試管失敗的心理準(zhǔn)備才好，要確定自己不會(huì)因?yàn)橐淮蔚脑嚬苁《粨艨辶?。若是心理上自己還沒(méi)有做好充分的思想準(zhǔn)備那肯定是會(huì)影響到了正常的生活。我們一定不要覺(jué)得自己試管失敗了就不敢去嘗試第二次甚至是第三次的試管，要知道有的人可能是要做了好幾次的試管之后才能迎來(lái)幸福的甘露，在思想準(zhǔn)備上沒(méi)有存在問(wèn)題之后就要進(jìn)入身體調(diào)理的部分了。

多吃魚(yú)蝦和牛羊肉等蛋白質(zhì)含量較高的食物，日常的話牛奶豆?jié){等也都是可以每天都喝的，這都是能夠幫助女性促進(jìn)子宮內(nèi)膜的更好生長(zhǎng)。夜晚的時(shí)候建議大家一定要堅(jiān)持每晚都要泡腳，泡腳的時(shí)間上就保持在半個(gè)小時(shí)以上是較佳的了。每天就建議大家一定要保證擁有充足的睡眠和運(yùn)動(dòng)量，這雖然說(shuō)起來(lái)都是一些小事但是卻也能助我們成功的。

夫婦雙方既然已經(jīng)都要決定開(kāi)始試管備孕了那就要避免酒精過(guò)多攝入，任何含有酒精的飲品都建議大家是不要再飲用了。還有就是一些止痛藥物或鎮(zhèn)定類(lèi)的藥物也不要再服用了，夫婦雙方一定要嚴(yán)重控制好自身的體重，不要過(guò)于肥胖也不要過(guò)于瘦弱才是關(guān)鍵。

還有一點(diǎn)就是維生素E是可以幫助促進(jìn)性激素的分泌和加強(qiáng)孕酮，因此建議大家在備孕期間也可以多吃含有為維生素E的食物比如芹菜、梨、石榴等等。若是有些人的體質(zhì)是無(wú)法從食物中吸取維生素E的話則可以服用維生素E片，但是要知道這必須要有在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下才能服用!

本文由來(lái)自生育幫