夫妻雙方在進行試管嬰兒期間如何科學(xué)地吃會更好呢？
2021-11-08 13:45:28
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女性在試管的時候，一定要科學(xué)合理地安排好自己的飲食，這樣可以幫助準(zhǔn)媽媽更好的增強體質(zhì)，只有在試管過程中有一個良好的基礎(chǔ)，才能更好地進行試管手術(shù)。下面就為姐妹們簡單介紹一下試管各期要怎樣來科學(xué)飲食會比較好！.
早在促排卵期：
前一段時間，要合理飲食，注意營養(yǎng)均衡搭配才能促進排卵。平時要注意少油少鹽多運動，平時要注意控制體重，在飲食方面可多吃一些低血糖生成指數(shù)的食物，如全谷物、雜豆、蔬菜、水果等，這段時間不能喝酒，不能喝酒、不能喝酒，還有就是對于熬夜這種行為也是應(yīng)該杜絕的！
排卵治療期：
在這個階段可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如肉、奶、蝦等，都是可以的，蔬菜、水果這些都是可以吃的，大家不用擔(dān)心。胡桃、黑芝麻等堅果類食物可適當(dāng)多吃，如核桃、黑芝麻等，能補充人體需要的維生素、礦物質(zhì)等。不過不要吃辛辣、油膩及易脹氣的食物，生冷食物如生魚片等，都是不能吃的。
促排卵期女性使用藥物促進排卵，因此卵巢的體積因發(fā)育卵泡而不斷增大，因此可壓迫部分腸管，因此建議在這個時期要注意飲食方面要多吃一些富含膳食纖維的食物，這樣能促進腸胃蠕動，對保持大便通暢也是很好的！在這種情況下，不能一味地不能運動，在此期間可以做一些慢步、瑜伽等運動，但是劇烈運動不建議出現(xiàn)卵巢疼痛。
在體外受精之后：
有一部分女性在取卵后會有惡心、嘔吐等癥狀，除了不能進行劇烈運動外，還要注意補充蛋類、牛肉等高蛋白攝入量。月經(jīng)后要多喝些湯水，每天的排尿量應(yīng)該是2000ml左右，這樣才能避免腹水。
體外移植術(shù)后：
做完移植后不建議吃一些容易消化和吸收的食物，這對保持大便通暢有很好的幫助。不過也不能認(rèn)為移植后可以隨意吃辛辣刺激性的食物，否則可能會發(fā)生宮縮。
希望每一位在試管嬰兒之路上艱難前行的你，都會找到一種動力，愿每一次試管之路都能收獲屬于2021的好孕氣！
文章來源生育幫
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