1、心理上要坦然，不能焦慮和憂慮要堅持高興的心境，培育普遍的興致。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的盼望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心境更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功效。 2、注意自我維護，減少不孕的產(chǎn)生對一些可能影響生育的工作應(yīng)該注意防護，如應(yīng)避免接觸放射線和對身材有害的物資如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不育患者應(yīng)盡量避免吸煙飲酒。 3、增添養(yǎng)分，增強錘煉多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必須養(yǎng)分，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新穎蔬菜、水果等?！ ?、平時宜節(jié)欲，避免房事過頻操縱性生涯有利于孕育種子，對預(yù)防不孕是極為主要的。本文由來自生育幫
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