本文由來自生育幫

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沒有做預(yù)防措施，長妊娠紋了怎么辦？妊娠紋是孕媽們都會遇到的一個(gè)困擾，如果不提前預(yù)防，它就會賴在你的肚子上，形成縱橫交錯(cuò)的“可怕紋路”。??

然而，很多孕媽在孕期沒有進(jìn)行有效預(yù)防，不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)自己竟然長出了妊娠紋。焦慮、自卑等情緒瞬間涌了上來。想要祛除，但卻被手術(shù)、藥物治療等的昂貴價(jià)格勸退，更重要的是已經(jīng)不想再經(jīng)歷一次痛苦的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)了。那已經(jīng)長出妊娠紋，真的沒有“救”了嗎？當(dāng)然不是！??

產(chǎn)后淡化妊娠紋的方法??

1.運(yùn)動??

例如跑步、有氧運(yùn)動，可以盡量將脂肪有效的轉(zhuǎn)化為肌肉，通過增強(qiáng)大腿與臀部肌肉的強(qiáng)度來淡化妊娠紋，尤其是一些能夠讓臀部緊實(shí)的運(yùn)動，可以讓你的臀部更加緊致。??

2.飲食??

如果你錯(cuò)過了產(chǎn)前預(yù)防，產(chǎn)后通過飲食調(diào)節(jié)，也能逐漸淡化妊娠紋。例如：多攝入富含植物蛋白、低熱量的食物，盡量不要攝取過多脂肪。??

3.深度清潔??

秋冬換季，早晚溫差較大，皮膚易受溫度的影響分泌大量油脂，這些油脂會加劇妊娠紋，所以做好皮膚深層清潔，比如沐浴時(shí)使用清爽控油類型的護(hù)膚品，既能清潔毛孔，又可以保持皮膚水分。但是清潔力度過大的話，反而適得其反，使皮膚更加缺水、更加粗糙，更容易出油。??

4.使用淡化妊娠紋的產(chǎn)品??

目前，施得美“小紫管”硅凝膠是一款安全有效可以預(yù)防和淡化妊娠紋的一款產(chǎn)品。??

使用施得美：一是能減少妊娠紋生成，二是能淡化妊娠紋。同時(shí)對抗紋路的三連擊，以“外防護(hù)+內(nèi)水合”的模式維持皮膚健康屏障。??

施得美可通過調(diào)節(jié)細(xì)胞的作用，恢復(fù)真皮層膠原物質(zhì)的正常合成，涂抹后會形成一層保護(hù)膜，防止水分從真皮層流失，還能保護(hù)皮紋免受衣物的摩擦刺激，有助于正常膠原的形成，從調(diào)理、鎖水、保護(hù)3重機(jī)制上，有助于預(yù)防和淡化妊娠紋。??

使用前確保皮膚清潔干爽，用指尖在相關(guān)部位上均勻涂上薄薄一層，并等待3-5分鐘，自然風(fēng)干，每天使用1次，建議在洗澡后使用。預(yù)防性使用施得美應(yīng)在妊娠第13周，或首次發(fā)現(xiàn)妊娠紋時(shí)開始使用，一直持續(xù)到產(chǎn)后60-90天，對于已經(jīng)形成的妊娠紋，至少要連續(xù)使用2-3個(gè)月，嚴(yán)重的和陳舊的妊娠紋需要持續(xù)性使用，有效改善妊娠紋。

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