很多女性到了生育年齡備孕很久也懷不上寶寶，總是有人說可能是宮寒導(dǎo)致的。可是自己卻覺得平時身體鍛煉很多，健康狀況也很好，不可能有宮寒。但其實是我們不了解宮寒的癥狀，從而沒有從根源上找到懷不上寶寶的原因。下文就來分享宮寒無法懷孕的解決方法。

女性宮寒導(dǎo)致懷不上怎么辦

宮寒的女性平時要特別注意飲食調(diào)理，禁食寒涼辛辣食品，多吃點補氣暖身的東西，比如花生、大棗、紅糖、桂圓等，平時可以多做點滋補的湯水，比如蟲草燉雞肉、蓯蓉羊腎湯、枸杞燉乳鴿等，做到由內(nèi)而外驅(qū)逐寒氣。

在中醫(yī)上，宮寒是由腎虛導(dǎo)致的，平時可以服用一些中成藥來治療，同時也可以去醫(yī)院做艾灸溫經(jīng)治療，比如氣海穴和關(guān)元穴都是中醫(yī)師經(jīng)常選取的兩個穴位，堅持治療，可以取得不錯的療效。

宮寒的女性平時要加強保暖切不可為了美麗而穿的很少，并且在日常生活中要加強體育鍛煉，比如上下班的時候可以采取走路的方式，寒性體質(zhì)特別需要運動來改善體質(zhì)，這樣可以改善血液循環(huán)，使全身都得到溫暖。

宮寒的危害不容小覷

很多女性都會出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)，小腹疼痛，墜脹，舌苔薄白多筋，這種癥狀中醫(yī)診斷為宮寒，所謂宮寒，是由于腎陽不足，子宮失于溫珣所導(dǎo)致的。有些女性天生體質(zhì)的原因，四肢經(jīng)常發(fā)冷，臉色蒼白，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，而寒性體質(zhì)大多數(shù)是后天造成的，往往是因為平時嗜食寒涼食物，居住環(huán)境寒冷，情緒不穩(wěn)定都容易損傷身體陽氣。宮寒常常會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重的會影響生育，因此需要及時治療。

寶寶是家庭幸福的源泉，不要因為自己有宮寒而錯失了寶寶的到來。雖然很多女性身體是健康的，從外表看沒有任何不健康因素的存在，但是飲食和起居的不注意都會導(dǎo)致自己宮寒，從而影響小寶寶的出生。所以要從根源解決宮寒的問題，一旦有宮寒的癥狀一定要及時治療。