孩子雖然處于發(fā)育階段，可是發(fā)育黃金期也是有一定時間的，如果在發(fā)育黃金期適當(dāng)?shù)慕o孩子進行營養(yǎng)的補充，也可以讓孩子發(fā)育的更好，長的更高。比如說冬季的時候就是一個比較好的進補時機，那么冬季孩子吃什么長高快呢？

孩子吃牛奶，豆類食品對長高是有一定幫助的。因為這個季節(jié)水果蔬菜的種類不是很多，如果想要孩子長高快，可以多喝一些牛奶和多吃豆類食品。牛奶和豆類食品中的含鈣量是非常高的，都是促進生長發(fā)育非常重要的食物，在冬天的時候新鮮蔬菜非常少，但是也應(yīng)該攝入一些能夠促進身體對鈣的吸收。

家長還可以定期給孩子熬煮骨頭湯來保證營養(yǎng)的豐富吸收，也可以每次同時時帶孩子到戶外進行體育鍛煉，籃球跳高等都能夠有利于身高增長。在進入春天后，家長可以更多的給孩子補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，能夠滿足日常的營養(yǎng)消耗。

對于生長較緩慢的孩子來講，家長可以帶孩子到醫(yī)院檢查判斷是否存在部分微量營養(yǎng)的缺乏。另外孩子的身高通常也與父母的基因有關(guān)，因此家長不必過于執(zhí)著，只要孩子長到正常的身高一般就沒問題了。