備孕，說白了就是將身體調(diào)理到最佳狀態(tài)再懷孕。
而要把身體調(diào)理到最佳狀態(tài)，就要提前做好這些準備：
【關于孕前檢查】
1、提前做好孕前檢查，女方最好是在月經(jīng)干凈后 3-7天之內(nèi)進行，檢查前三天不要同房。
2、孕檢內(nèi)容：血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、血壓測量；病毒TORCH抗體檢查、傳染病檢查；宮頸TCT檢查、婦科檢查；甲狀腺功能檢查。
【備孕須知】
1、提前半年，戒煙戒酒，遠離二手煙。
2、每天泡腳30分鐘，促進下肢血液循環(huán)。
3、提前檢查口腔問題，有蛀牙、智齒要盡量提前處理，懷孕后不能拔牙。
4、不要照X射線，照后需要半年后才能懷孕。
5、避免在患病、情緒壓抑時受孕。
6、如果工作中很容易接觸到汞、鉛、苯有機溶劑等重金屬，最好在備孕期至少三個月調(diào)離工作崗位。這些重金屬會影響精子的生成。
7、工作中容易接觸到電離輻射和放射性物質(zhì)的夫妻也應暫時離開工作崗位，這些都會對胎兒有嚴重傷害。
8、家庭成員要對養(yǎng)寵問題達成一致意見，避免無休止的紛爭。弓形蟲問題沒有傳聞中想的那么可怕，定期給寵物打疫苗和驅(qū)蟲，做好弓形蟲檢查一般問題不大。

?女生在備孕期間，除了以上的問題必須要悉知以外，還應當健康飲食，養(yǎng)好氣血。因為女生在懷孕時，胎兒的生長發(fā)育會吸收懷孕母親體內(nèi)的蛋白質(zhì)和鐵來制造血液，因此，在備孕期間補氣血，不僅是為了給胎兒創(chuàng)造更好的生長環(huán)境，也是為孕婦的身體健康打下良好的基礎。所以各位在補氣血的女生們，可以多補充一些含有蛋白質(zhì)、和補氣血的食物。
?♀?備孕真的是刻不容緩，首先就從補氣血開始，配合運動、良好的生活習慣，再做好孕前檢查，祝愿大家都能接好孕哦！
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