4、此外，懷孕期間，隨著體型、激素、社會(huì)因素的變化，孕婦的情緒會(huì)出現(xiàn)較大波動(dòng)，交感/副交感神經(jīng)的控制也會(huì)失衡。因此，當(dāng)腹壓增加時(shí)，如咳嗽、打噴嚏時(shí)，盆底括約肌短暫失控，可出現(xiàn)漏尿，屬正?，F(xiàn)象，不要緊張。

　　事實(shí)上，超過一半的孕婦都經(jīng)歷過這種情況。不要覺得尷尬和羞恥。孕婦需要在心理上了解并接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，不要感到害怕、緊張或焦慮;另一方面，可以有意識地練習(xí)收縮盆底括約肌的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)良好的排尿習(xí)慣，睡前少喝水，盡量減少這種情況，保持穩(wěn)定健康的情緒，注意個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)。其實(shí)懷孕中后期尿失禁是正?，F(xiàn)象。如果出現(xiàn)這種情況，沒必要緊張。孕婦一定要有好心情。生完孩子，這種問題自然會(huì)好起來，一切恢復(fù)正常。