【乳腺癌的預(yù)防要點(diǎn)是什么？哪些原因會(huì)導(dǎo)致乳腺癌】乳腺癌是一種常見的婦科疾病，這里提醒女性朋友不要整天忙于工作，必須關(guān)心自己的身體，因?yàn)樗齻兊纳眢w非常重要，一切都是基于一個(gè)良好的身體。女性朋友應(yīng)該明白，在生活中不僅要預(yù)防婦科疾病，還要預(yù)防其他疾病。

　　1.少吃鹽

　　最健康的鹽攝入量是每天不超過6克，但我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中往往超過20克，所以廚房里的泡菜、腌芥末、腐乳和其他高鹽食物應(yīng)該盡快清理干凈。

　　2.多喝牛奶

　　乳房的形成與脂肪密切相關(guān)。補(bǔ)充更多高質(zhì)量的脂肪對(duì)乳房的發(fā)育有很大的好處。牛奶中含有的鈣可以更有效地降低患這種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　女性應(yīng)該有好的飲食習(xí)慣，比如應(yīng)該盡量少吃燒烤。食物燒烤過程中會(huì)產(chǎn)生膽固醇氧化物等許多生物活性分解產(chǎn)物，這些產(chǎn)物具有很大的細(xì)胞毒性作用，對(duì)女性卵巢、乳腺、子宮組織尤其有親和性，易成為癌瘤誘發(fā)劑，對(duì)促發(fā)卵巢癌等現(xiàn)代婦科病的危險(xiǎn)性很大。最近，美國科學(xué)家在實(shí)驗(yàn)研究中發(fā)現(xiàn)，婦女經(jīng)常吃燒烤會(huì)增加患卵巢癌、乳腺癌和子宮癌的危險(xiǎn)性，如每隔2天吃一次比一周吃一次患病率高3倍，比一個(gè)月吃一次高5倍;研究發(fā)現(xiàn)，燒烤中含有強(qiáng)致癌物——3、4苯并芘。所以女性經(jīng)常吃燒烤易得乳腺癌。

　　由此可見，乳腺癌的病因中，不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣占有很大的比例。女性一定要關(guān)注自己的飲食習(xí)慣是不是健康，比如應(yīng)該盡量避免吃燒烤，避免吃得過多而發(fā)胖等。這些飲食習(xí)慣的養(yǎng)成需要一定的時(shí)間。