中國(guó)人自古以來(lái)就有很多與“食”有關(guān)的健康知識(shí)，如“五谷養(yǎng)生”“食補(bǔ)”“食物相生相克”等。因此，無(wú)論進(jìn)行何種調(diào)養(yǎng)，國(guó)人都喜歡通過(guò)食物來(lái)調(diào)整身體情況。當(dāng)進(jìn)行試管嬰兒移植后，為了增加著床受孕率，很多女性也會(huì)延續(xù)這個(gè)習(xí)慣通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。那么，在試管嬰兒移植后吃什么比較好呢？那些食物更助于受孕呢？下面寶貝來(lái)帶大家一探究竟。

1、移植1-3天內(nèi)：以蛋白質(zhì)為主

試管嬰兒移植后在飲食方面主要以蛋白質(zhì)的補(bǔ)充為主，在日常生活中，多以牛奶雞蛋和魚(yú)類(lèi)為主。因?yàn)樵谶@段時(shí)間里體質(zhì)比較虛弱，卵巢剛及經(jīng)過(guò)穿刺手術(shù)的刺激，直接導(dǎo)致女性體內(nèi)出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)，這些不良反應(yīng)的體征雖然不會(huì)給女性的身體帶來(lái)很大的傷害，但是給女性當(dāng)前的身體狀況提了個(gè)醒。對(duì)于飲食量來(lái)看，美國(guó)試管嬰兒專(zhuān)家建議每天女性至少要喝400ml的牛奶進(jìn)行蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，魚(yú)類(lèi)根據(jù)個(gè)人的喜好酌情食用，正常情況下醫(yī)生會(huì)建議每天5兩左右就能保證手術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)攝取。

2、移植3-5天：蔬果營(yíng)養(yǎng)搭配

經(jīng)過(guò)了三天的移植手術(shù)調(diào)養(yǎng)之后，蛋白質(zhì)的攝取已經(jīng)能夠彌補(bǔ)在手術(shù)過(guò)程中身體內(nèi)部營(yíng)養(yǎng)的流失，所以要開(kāi)始著重于蔬菜水果的營(yíng)養(yǎng)搭配，促進(jìn)自身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)均衡，保證卵巢和子宮的活性，可以每天將蔬菜水果沙拉作為自己的下午茶。不過(guò)專(zhuān)家提醒，蔬菜水果的搭配一定要合理，注意飲食搭配方面的禁忌，在水果中，荔枝、龍眼、山楂這幾種在試管嬰兒手術(shù)后一定不能食用。因?yàn)檫@幾種水果屬性寒，女性在試管嬰兒移植后食用會(huì)造成子宮內(nèi)部受涼的情況發(fā)生，不利于胚胎的發(fā)育生長(zhǎng)，所以在選擇蔬果大杯的問(wèn)題上，女性應(yīng)該謹(jǐn)慎小心。

3、移植著床后：注意補(bǔ)充葉酸

不論是懷孕的還是備孕的女性都知道，葉酸絕對(duì)算是一個(gè)佳品，葉酸屬于維生素B類(lèi)的較為常見(jiàn)的一種，在蔬菜和水果中含量比較高，對(duì)于肉制品來(lái)看，豬肝、牛肉含有的葉酸也非常多，這些都是每個(gè)懷孕女性都不可或缺的營(yíng)養(yǎng)。美國(guó)試管嬰兒專(zhuān)家表示孕婦在試管嬰兒移植后的調(diào)養(yǎng)階段，需要多進(jìn)食炒豬肝、紅燒牛肉，或者土豆燉肌肉這樣的菜肴，這些菜富含葉酸，有助于胚胎的成長(zhǎng)以及營(yíng)養(yǎng)的攝取。

寶貝提醒做了試管嬰兒的女性，在胚胎著床受孕期間，一定要注意飲食的合理搭配，對(duì)于一些會(huì)引起出血的食物更要小心謹(jǐn)慎。此外，移植期間也要注意休息，但也不需要一直躺在床上，注意不要進(jìn)行體力勞動(dòng)即可。最重要的是，在剛剛移植完畢后，女性一定不能洗澡哦，現(xiàn)在天氣也開(kāi)始轉(zhuǎn)涼了，女性若注意衛(wèi)生，可以使用溫毛巾來(lái)擦拭身體（避免小腹部位）。

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