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分離焦慮是兒童在成長(zhǎng)過(guò)程中出于對(duì)自身保護(hù)的一種能力。因此，當(dāng)我們提到分離焦慮時(shí)，無(wú)需過(guò)于緊張和焦慮。那么，孩子出現(xiàn)分離焦慮怎么辦呢？分離焦慮的表現(xiàn)可以分為三個(gè)階段：

1. 反抗階段：孩子會(huì)嚎陶大哭，又踢又鬧。 2. 失望階段：孩子仍然哭泣，斷斷續(xù)續(xù)，動(dòng)作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍。 3. 超脫階段：孩子開(kāi)始接受外人的照料，開(kāi)始正常的活動(dòng)，如吃東西，玩玩具，但是看見(jiàn)母親時(shí)又會(huì)出現(xiàn)悲傷。

每個(gè)孩子焦慮的程度不同，到了24個(gè)月之后，孩子分離焦慮的頻率和程度通常會(huì)隨著年齡增加而逐漸遞減。然而，每個(gè)孩子的性格都不一樣，性格開(kāi)朗的孩子能比較快地排解分離焦慮，哭一下就能平復(fù)心情；而性格內(nèi)向的孩子，焦慮程度往往會(huì)較嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間也較長(zhǎng)，媽媽就需要更費(fèi)心照顧了。

孩子對(duì)陌生的人事物需要時(shí)間適應(yīng)，媽媽需要多花時(shí)間陪伴孩子，或先給予熟悉的玩具讓他有安全感和自信心，再鼓勵(lì)他去探索等等，這些都會(huì)降低孩子分離焦慮的程度。

那么，什么樣的孩子分離焦慮更強(qiáng)烈呢？主要有兩種情況：

1. 敏感的孩子：有些孩子比較在意環(huán)境的變化，有時(shí)很細(xì)微的變化都可能引起他們的強(qiáng)烈反應(yīng)。 2. 受到過(guò)度關(guān)注的孩子：孩子的生活中，如果從來(lái)都是有親近的人伴隨左右，而且，幫他的人又非常細(xì)心，能夠理解孩子每時(shí)每刻的需要，及時(shí)幫他解決一切問(wèn)題，那么，他就不會(huì)知道，親近的人不在身邊時(shí)該怎么辦。

如何對(duì)待孩子的分離焦慮呢？

1. 降低親子依戀?gòu)?qiáng)度：因?yàn)楹⒆訉⒏改缸鳛樽约喊踩母蹫?，所有的事情都依靠父母?lái)完成，所以在父母離開(kāi)時(shí)便會(huì)產(chǎn)生這種分離焦慮，因而降低親子依戀程度，是首先要考慮的事情。在生活中要適當(dāng)?shù)胤攀郑尯⒆幼鲎约耗茏龅氖?，使其感受到成就感，知道自己能?dú)立完成，自己是可以的。 2. 要有一段分離緩沖期：當(dāng)父母需要與子女分開(kāi)時(shí)，應(yīng)該有一段緩沖期，允許父母和接替者之間的角色轉(zhuǎn)移，一方面給予接替者信心，另一方面讓接替者了解你的育兒態(tài)度和態(tài)度。如果接替者能夠充分合作，可以減少面對(duì)分離孩子的焦慮和不適應(yīng)行為。 3. 培養(yǎng)孩子的合群能力：當(dāng)孩子們?cè)诩依锿嫠r(shí)，父母應(yīng)該鼓勵(lì)他們的孩子和其他孩子分享他們的玩具，以培養(yǎng)孩子們與他人相處和相處的能力。這孩子進(jìn)入幼兒園或幼兒園，就能與其他孩子相處，減少或避免分離焦慮的發(fā)生。

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