對(duì)大多數(shù)家庭來(lái)說(shuō)，結(jié)婚、生子是必然的結(jié)果，也是欣喜中的期盼，從二人世界變?yōu)槿谥摇?duì)于不孕不育的夫妻來(lái)說(shuō)，依靠試管技術(shù)來(lái)解決身體方面的障礙來(lái)懷一個(gè)寶寶，的確是一個(gè)良策，但這并不意味著拿著錢找好醫(yī)院直接做就行了。因?yàn)樵杏粋€(gè)新的生命對(duì)男女雙方來(lái)講，所要做的準(zhǔn)備是很多的，包括了自身和生活中的各個(gè)方面。接下來(lái)寶貝就來(lái)給各位美國(guó)試管準(zhǔn)父母介紹一下。

一、美國(guó)試管嬰兒前的心理準(zhǔn)備非常重要和必要

眾所周知，父母親的生理健康對(duì)子女的生長(zhǎng)發(fā)育將意味著什么，一個(gè)人身體素質(zhì)的好壞，絕大部分是從父母身上遺傳過(guò)來(lái)的，當(dāng)然，后天的鍛煉和調(diào)理也是不可忽視的因素。因此現(xiàn)代人選擇配偶時(shí)候考慮對(duì)方的身體怎樣看，有沒(méi)有遺傳方面的疾病等等。而婚前檢查又為這種疑問(wèn)把住了最后一道關(guān)口，第三代試管嬰兒技術(shù)的胚胎篩查技術(shù)更是嚴(yán)格把關(guān)，保證了移植的胚胎一定是最健康的那一個(gè)。

毋庸置疑，那些即將婚嫁，生子的夫婦已經(jīng)將生理健康放到重中之重的地位上了。相形之下，心理健康、心理準(zhǔn)備這方面的問(wèn)題沒(méi)有得到人們的充分關(guān)注和重視，而恰恰是這些心理問(wèn)題也會(huì)左右父母的所作所為，從而成為影響和決定孩子日后能否茁壯成長(zhǎng)的關(guān)鍵所在。所以，每一個(gè)做試管的準(zhǔn)媽媽，在進(jìn)行治療之前要反復(fù)問(wèn)自己：“你做好接受一個(gè)新的小生命的準(zhǔn)備了嗎?”

二、恩愛(ài)和諧的夫妻生活有利于孕育聰明健康的寶寶

科學(xué)研究證實(shí)，良好的情感和心態(tài)能夠釋放出有益身心的激素，使身體呈現(xiàn)和達(dá)到最佳狀態(tài)。事實(shí)證明，夫妻在思維、語(yǔ)言、行為、感情等方面都達(dá)到高度協(xié)調(diào)一致的時(shí)間去做試管取卵取精，生出的寶寶就更容易集中雙親的身體、容貌、智慧等方面的優(yōu)點(diǎn)。

三、注意勞逸結(jié)合

要學(xué)會(huì)減負(fù)，現(xiàn)代女性工作、生活的壓力較大。在職場(chǎng)上她們叱咤風(fēng)云，擔(dān)當(dāng)著社會(huì)責(zé)任，而在家里，她們又要求自己能上得廳堂，下得廚房。然而過(guò)度的勞累和壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌親亂，引發(fā)婦科疾病，甚至導(dǎo)致不孕，這也是為什么近年來(lái)做試管的家庭越來(lái)越多的原因。

所以打算做試管的準(zhǔn)媽媽們，要學(xué)會(huì)減負(fù)，要合理地調(diào)整和安排自己的工作、生活，在打算接受治療的前半年不要過(guò)于勞累，盡量避免上夜班、以保證充足的睡眠和休息等。制訂一個(gè)科學(xué)合理的健身計(jì)劃，多休息并不意味呆在那兒不動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉是很有必要的。但運(yùn)動(dòng)也要有目的地進(jìn)行，多做有氧運(yùn)動(dòng)，少做劇烈活動(dòng)。

一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)健身至少要在做試管前3個(gè)月開(kāi)始，健身運(yùn)動(dòng)包括跑步、散步、游泳、騎自行車等。

四、均衡的營(yíng)養(yǎng)非常重要

調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，如果準(zhǔn)備懷孕，可多吃肉類，牛肉、魚肉、動(dòng)物肝勝、綠色蔬菜、新鮮水果、乳制品、谷類、海產(chǎn)品等。因?yàn)檫@些食物有較高的優(yōu)質(zhì)蛋白，鈣、鐵、葉酸及微量元素。但吃的時(shí)候要搭配著吃，不要只偏重幾種食物，否則易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。

服用葉酸等微量元素

葉酸對(duì)細(xì)胞分裂和增長(zhǎng)具有非常重要的作用，孕婦如果缺乏葉酸，除可引孕婦巨幼紅細(xì)胞貧血外，還可導(dǎo)致胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形、先天性心臟病、唇腭裂、眼畸形等出生缺陷。

因此要及早補(bǔ)充葉酸。胎兒神經(jīng)管缺陷主要發(fā)生在末次月經(jīng)后第42～47天，此期間如果葉酸不足，將會(huì)影響胎兒神經(jīng)管的發(fā)育，導(dǎo)致畸形的發(fā)生。因此，最好能在做試管前3個(gè)月到胚胎著床成功懷孕后3個(gè)月期間補(bǔ)充葉酸，每日補(bǔ)充0.4毫克。

五、環(huán)境影響不可忽視

生活中到處存在著有害物質(zhì)，如天然氣、煤氣、汽車尾氣、油漆、農(nóng)藥、放射物質(zhì)、除草劑等等，準(zhǔn)備做試管的準(zhǔn)媽媽們要盡量遠(yuǎn)離和避免這些有害物質(zhì)的侵襲。因?yàn)檫@些物理、化學(xué)、生物因素可能導(dǎo)致卵子、精子的變異，由此帶來(lái)的危害對(duì)試管結(jié)果是不言而喻的。如果家里要裝修房子，也盡量不要在治療前后或產(chǎn)后裝修房屋，即使裝修應(yīng)盡量選擇環(huán)保材料，而且房屋裝修后至少要通風(fēng)3個(gè)月以上方可入住。打算做美國(guó)試管嬰兒的準(zhǔn)父母?jìng)?，這下你們的心里有譜了嗎?

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