腹瀉是嬰幼兒在嬰兒期常見的疾病。由于他們的年齡較小，不能服用過多的藥物，因此需要通過食療來緩解腹瀉癥狀。以下是一些寶寶腹瀉的食療方：

1. 將藕粉30克加入120毫升的水中，煮至100毫升。每日分三次服用，每次30毫升。

2. 在高梁吐穗時(shí)，剪取其剛生長出來的嫩烏霉（未黑的）2～5個(gè)，用水洗凈食用。這可以治療嬰幼兒腹瀉。

3. 將白果仁曬干（銀杏），研末，將雞蛋從上端用小釘扎一個(gè)小孔，再將白果粉末裝入雞蛋內(nèi)。然后將雞蛋置放燒架上微火烘燒至熟，去皮食用。這可以治療嬰幼兒消化不良性腹瀉癥。

4. 將蘋果去皮切成小片，放小碗內(nèi)加蓋，隔水蒸熟搗爛如泥，每日給寶寶食用2～3次。這可以治療嬰幼兒消化不良腹瀉，口渴，不思飲食等癥狀，平時(shí)也可經(jīng)常食用。

5. 使用中藥配方：山藥100克，蓮子100克，麥芽50克，茯苓50克，大米500克共磨成細(xì)粉，加水煮成糊狀，用白糖100克調(diào)服，每天服用三次。這可以益脾祛濕，和胃止瀉，治療嬰幼兒腸胃功能紊亂導(dǎo)致的腹瀉。

6. 取砂仁3克研成末，豬腰子一個(gè)洗凈切薄片，與砂仁末拌勻，加油、鹽調(diào)料，放入蒸鍋蒸熟，然后給寶寶服下。這有益氣調(diào)中，安腎補(bǔ)脾的作用，可以治療嬰幼兒脾虛久瀉，消化不良等癥。

7. 取粳米或小米50克，煮粥至100毫升，每日給寶寶吃3次，每次30毫升左右。這適用于半歲以內(nèi)的小兒腹瀉。

8. 干蓮子20克研成粉末，加米湯200毫升，煮至150毫升，加少許白糖，每日服3次，每次50毫升。這適于治療半歲以內(nèi)小兒腹瀉。

需要注意的是，盡管食療可以緩解腹瀉癥狀，但在冬季，媽媽們還是應(yīng)該避免給寶寶濫用抗生素，禁食，吃甜食，濫用止瀉藥，喂蔬菜和水果，喂富含蛋白質(zhì)的食物，喂果汁等。