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最近幾年臨床中我感受到卵巢功能下降的患者數(shù)量明顯增加，以及年齡有低齡化的趨勢，不少80，甚至90后都出現(xiàn)了卵巢功能衰退的跡象。今天我來跟大家聊一聊對卵巢功能下降的看法。

一般來說，女性的平均自然絕經(jīng)年齡為50～52歲。隨著年齡的增長，雌激素水平降低，月經(jīng)量開始逐漸減少，開始進(jìn)入更年期。生老病死是不可避免自然規(guī)律，但是如果在青壯年時期卵巢功能就開始下降，則會使患者未老先衰，帶來極大痛苦。

卵泡刺激素FSH是評估卵巢儲備功能（就是生育能力）的重要指標(biāo)。FSH小于6.8卵巢儲備功能良好；超過10表示卵巢功能開始下降；超過15明顯降低；FSH大于25妊娠機會很小了；超過40卵巢已幾近衰竭，差不多是絕經(jīng)水平了。對于正當(dāng)青壯年的女性來說，如果已經(jīng)開始經(jīng)歷卵巢功能下降，最直接的影響就是生育能力的下降。我曾經(jīng)看過不少患者，正處于生育的最佳年齡，卻因為卵巢儲備能力不足無法自然懷孕，嚴(yán)重的即便是采用人工手段，促排卵效果也不佳，給原本幸福歡樂的家庭生活蒙上一層陰影。

此外，卵巢功能下降還會帶來不同程度的一系列低雌激素癥狀如：潮熱多汗、面部潮紅、陰道干澀、性欲下降等絕經(jīng)前后癥狀，給患者的身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦。

關(guān)于卵巢功能下降或者卵巢早衰的病因，國際醫(yī)學(xué)界上仍有爭議，在很多病例中，病因尚不明確。目前已知的可能造成卵巢早衰的病因，主要為下面幾類：

1.遺傳因素。根據(jù)研究，很多患者都出生在有卵巢早衰遺傳史的家族中。因為卵巢早衰會導(dǎo)致不孕，所以我們建議有卵巢早衰家族史的人應(yīng)盡早計劃懷孕。

2.免疫因素。在臨床中我們發(fā)現(xiàn)，卵巢早衰的患者多有其他自身免疫性疾病，比如甲狀腺炎，紅斑狼瘡，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。因此，醫(yī)學(xué)界上判斷卵巢早衰或與自身免疫系統(tǒng)有關(guān)。

如果發(fā)現(xiàn)卵巢功能下降的癥狀，可以通過陰道B超，腹腔鏡檢查和查血激素水平來診斷。卵巢功能下降的患者在陰道B超和腹腔鏡中可以看到子宮偏小和雙側(cè)卵巢萎縮，血檢則一般會發(fā)現(xiàn)血FSH持續(xù)偏高。

西醫(yī)對于卵巢功能下降一般采用激素療法，用激素來模擬自然周期。但是這種方法一旦停藥后會馬上復(fù)發(fā)，可以說是治標(biāo)不治本。

中醫(yī)在調(diào)理卵巢功能衰退方面有一定的療效。在中醫(yī)上來講，卵巢功能的衰退是由腎陰虧虛引起，但亦需辨證來診斷。卵巢功能衰退的患者一般出現(xiàn)一個共同的癥狀就是月經(jīng)量比較少，并且質(zhì)地比較稠，這就是屬于腎陰虧虛的一個癥狀。陰虛導(dǎo)致火旺，火旺倒過來又導(dǎo)致火傷陰。所以，中醫(yī)對于卵巢功能下降的調(diào)理是從補腎陰著手的。

此外，針灸對于卵巢功能衰退，幫助提高卵子質(zhì)量也是有一定效果的。需要注意的是，卵巢功能下降的患者最好避免做艾灸。這是因為艾灸屬火，容易傷陰，對于陰虛火旺的卵巢功能下降的患者是不利的。

在飲食上，卵巢功能下降的患者需要注意飲食調(diào)理，保證攝入足夠的營養(yǎng)成分，獲得維持生殖系統(tǒng)健旺功能的必要營養(yǎng)。可適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚類雞蛋、維生素B族、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，新鮮蔬菜水果、蘑菇、木耳、海帶、紫菜等。同時還要保持飲食清淡，不要過油過膩。飲食有規(guī)律、按時進(jìn)餐，不暴飲暴食。麥冬，枸杞等泡水或煲湯，對提高女性生殖系統(tǒng)能力也有一定幫助。

有研究證明，熬夜會導(dǎo)致卵巢功能下降。保持良好的睡眠習(xí)慣與生活作息、按時睡覺，除了能夠給女性帶來充沛的精力之外，還能夠預(yù)防卵巢功能下降。

此外，堅持鍛煉、增強體質(zhì)，也是女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。強健的體魄能保持全身各器官系統(tǒng)的功能健康與協(xié)調(diào)，由此神經(jīng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)功能破壞，自然地延緩卵巢功能衰退。

振奮精神、盡量保持心情舒暢也是女性要記住的。當(dāng)前，白領(lǐng)女性由于工作過度緊張、壓力太大而出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象已屢見不鮮。女性們既要以積極的心態(tài)對待更年期及老年期的到來，消除無謂的憂慮與恐懼感，又要在一旦出現(xiàn)某些不適應(yīng)時，采取積極有效的處理方法應(yīng)對，還要善于從家人那里得到同情、安慰與鼓勵。

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