當(dāng)寶寶吃飯時,他們總是喜歡玩玩具或看電視,很多媽媽為了讓自己喂飯更加順利,往往會縱容這種習(xí)慣。然而,這樣做會使寶寶的消化不足,影響其發(fā)育,而且孩子越大,這種吃飯習(xí)慣就越會糟糕。

當(dāng)寶寶會跑會跳時,他們總是媽媽需要捧著碗到處追的時刻。為了避免這種情況的發(fā)生,需要從小培養(yǎng)寶寶良好的吃飯習(xí)慣。

1. 良好示范

寶寶的很多習(xí)慣都是看著父母來學(xué)習(xí)的。如果父母吃飯的時候就喜歡看手機或電視,那么孩子也希望自己也能夠在這種狀態(tài)之下吃飯。因此,母親需要在孩子剛剛開始吃飯的時候就為她提供專門的位置的餐具,一家人都在十分專注的狀態(tài)下吃飯。即使寶寶還不會自己吃飯,也能夠感受到吃飯的儀式感。

2. 控制額外零食

有時候?qū)殞毣蝸砘稳ナ且驗樗火I,也不想吃。如果寶寶一天到晚只吃水果吃零食,嘴巴沒有停下來過,在飯點也不會覺得有饑餓感。為了保證孩子在飯點有想要吃飯的欲望,母親應(yīng)該減少孩子的零食,特別是在飯前半小時就不要給孩子喂東西了,讓寶寶體驗一下餓的感覺,才能夠在正餐中吃得自覺。

3. 增加輔食要及時

輔食不僅僅是能夠增加寶寶的營養(yǎng),也是在早期開始鍛煉孩子自己吃飯的好時機。所以如果很晚才給孩子加入輔食,一來寶寶會因為不會咀嚼而營養(yǎng)吃飯,二來喜歡喝奶也不習(xí)慣吃飯。比較恰當(dāng)?shù)臅r機是半歲之后,媽媽就可以逐漸增多輔食的種類,讓寶寶感覺到吃飯也是一件快樂的事情。