許多孩子從4個月到6個月大時便開始接觸輔食。為了讓孩子在品嘗食物時更享受美味，許多家長會在食物中加入適量的鹽分。然而，專家提醒，過早給孩子加鹽并不利于孩子的健康，最好在孩子一歲后再加鹽。北京協(xié)和醫(yī)院兒科王丹華教授指出，許多人習(xí)慣高鹽飲食，導(dǎo)致鈉攝入量超標(biāo)，進(jìn)而引發(fā)高血壓等健康問題。因此，我們應(yīng)該從孩子出生開始就培養(yǎng)他們清淡飲食的良好習(xí)慣，避免在4到6個月時過早添加鹽分。

在孩子一歲之后，家長可以在食物中適量添加鹽分，以保持食物的味道。然而，家長不能以自己覺得合適為依據(jù)，因為小兒的味覺發(fā)育尚未成熟，對鹽的味道的判斷可能會有所偏差。此外，在4到6個月時，許多蔬菜、水果等食物都含有鈉，因此并不一定需要從鹽中攝取鈉。專家建議，家長應(yīng)從孩子飲食需求出發(fā)，在確保食物多樣化的基礎(chǔ)上，適當(dāng)為孩子添加輔食。