還是身體瘦弱時，家長們總是擔(dān)心孩子身體有什么問題。鈣和鋅都是寶寶身體發(fā)育必不可少的元素。那么，孩子身體缺鋅會出現(xiàn)哪些表現(xiàn)呢？缺鋅的孩子們會出現(xiàn)以下三種表現(xiàn)：

1. 體重偏輕、不愛吃飯由于缺乏鋅這個重要媒介，孩子身體生長所需的營養(yǎng)無法及時獲取，導(dǎo)致生長停滯。在最重要的長個階段，缺乏鋅意味著孩子的身體處于極度干涸狀態(tài)，因此表現(xiàn)為瘦瘦小小，永遠(yuǎn)都站在班級的最末端。

2. 愛哭、膽子小由于缺鋅，孩子在運動上表現(xiàn)不佳，容易受到驚嚇，因此顯得膽子特別小，愛哭。有時僅是家長離開一會兒，孩子就會緊張不已，這些都是由于身體過于瘦弱引起的一系列反應(yīng)。

3. 容易生病、抵抗力低缺鋅的孩子在抵抗力上特別弱，容易感染。在幼兒園階段，由于吃睡都在一起，只要有小朋友感冒了，缺鋅的孩子就會馬上中標(biāo)。缺鋅的高危因素包括：

- 懷孕期間鋅攝取不足，孕期對鋅的需求量大。 - 孩子早產(chǎn)，導(dǎo)致小孩失去媽媽體內(nèi)的鋅。 - 非母乳喂養(yǎng)，母乳含鋅豐富，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過牛奶。孩子缺鋅出現(xiàn)的各種狀況，家長要細(xì)心觀察，并要及時給孩子去醫(yī)院就診檢查微量元素，并及時補充鋅，祝愿寶貝們健康成長！

此外，還有以下六類寶寶最易缺鋅：

1. 媽媽在孕期攝取鋅不足孕期對鋅的需求量約為100毫克，其中大概50%被胎兒吸收。胎兒對鋅的需求在孕晚期達(dá)到峰值，如果準(zhǔn)媽媽的一日三餐中缺乏含鋅食品，勢必會影響胎兒對鋅的利用，孩子出生后就易缺鋅。

2. 早產(chǎn)的孩子早產(chǎn)會導(dǎo)致寶寶失去在媽媽體內(nèi)貯備鋅元素的黃金時間，造成先天性鋅不足。

3. 非母乳喂養(yǎng)的孩子母乳含鋅量極豐富，可達(dá)正常人血鋅濃度的6～7倍，且吸收率高達(dá)42%。這是任何非母乳食品都不能企及的。

4. 偏食多動的孩子愛動是孩子的天性，特別是在炎熱的夏季，孩子每天隨汗液排出的鋅丟失量可達(dá)2～3毫克。若孩子還存在挑食、偏食的情況，就比較容易缺鋅。

5. 體弱多病的孩子體弱多病的孩子往往食欲減退，動物性蛋白攝入較少，導(dǎo)致食物中含鋅量不足。

6. 消化功能不好的孩子消化吸收功能不好，容易腹瀉的孩子也容易缺鋅。

那么，如何給寶寶正確補鋅呢？

1. 輕度缺鋅以食補為主對于輕度缺鋅的寶寶，平時多吃含鋅量高的食物。含鋅量較高的食物有：動物性食物（如瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血、魚海產(chǎn)品等）、植物性食物（如菌類、核桃、花生、板栗、蘿卜等）。輔食不要做得太精細(xì)，以免導(dǎo)致食物中礦物質(zhì)鋅的流失。此外，不要給寶寶吃含糖和纖維素太多的食物，會影響鋅的吸收。

2. 嚴(yán)重缺鋅以藥補為主缺鋅嚴(yán)重的寶寶，除了食補之外，還需遵醫(yī)囑補充鋅劑。常用的鋅劑有葡萄鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿和復(fù)合維生素鋅糖漿等。

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