兒童晚上睡覺(jué)驚醒哭鬧是很常發(fā)生的事，最常見(jiàn)的原因是睡前玩得過(guò)瘋、太興奮，導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn)。通常再繼續(xù)睡就沒(méi)事了。八寶網(wǎng)的小編為大家分享寶寶做噩夢(mèng)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)。但如果孩子是做惡夢(mèng)呢？家長(zhǎng)最好安撫幼兒，找出做惡夢(mèng)的原因，避免寶寶再做惡夢(mèng)。

一、幼兒常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題

1.半夜睡覺(jué)驚醒

有時(shí)候幼兒半夜會(huì)突然爬起來(lái)大哭，哄一哄之后又繼續(xù)睡，隔天問(wèn)他根本不記得這事。這種情況很常發(fā)生在1歲半到5歲的兒童身上，通常是玩得過(guò)瘋或太累造成的。

2.做惡夢(mèng)被嚇醒

寶寶有時(shí)候也會(huì)做惡夢(mèng)，這種情形寶寶通常會(huì)記得夢(mèng)到什么。有可能是因?yàn)楹⒆影滋焐钣袎毫徒箲]，導(dǎo)致他晚上做惡夢(mèng)。

3.會(huì)走動(dòng)的夢(mèng)游

有時(shí)候幼兒睡覺(jué)睡一半會(huì)突然起來(lái)到處走動(dòng)，有的會(huì)爬窗戶，有的會(huì)開(kāi)門(mén)出去。這時(shí)候要叫醒孩子并不容易，爸媽要注意寶寶的安全問(wèn)題。

二、如何協(xié)助孩子面對(duì)惡夢(mèng)

1.不要忽視哭聲

不管你當(dāng)時(shí)在做什么，不要忽視寶寶的哭聲。如果你覺(jué)得自己有點(diǎn)生氣、不耐煩，在走進(jìn)孩子居室之前先讓自己冷靜。因?yàn)閷殞氝@時(shí)候很需要你的支持。

2.馬上到他身邊

當(dāng)孩子半夜哭的時(shí)候，馬上到他身邊，安慰他、撫慰他。你可以用任何的方式處理。

3.讓孩子放輕松

摟抱你的寶寶，輕撫他的頭部和背部。聽(tīng)取他的恐懼，并鼓勵(lì)孩子描述惡夢(mèng)內(nèi)容。再想辦法讓孩子感到安心、放松，分散他的注意力，陪伴他。

4.這只是一個(gè)夢(mèng)

提醒寶寶這只是一個(gè)夢(mèng)，雖然對(duì)年輕的幼兒來(lái)說(shuō)可能沒(méi)有幫助，因?yàn)?、4歲的幼兒才有辦法認(rèn)知自己在做夢(mèng)，但不一定懂夢(mèng)的性質(zhì)。

5.鼓勵(lì)改編夢(mèng)境

鼓勵(lì)孩子去改編他的夢(mèng)境，讓夢(mèng)境有個(gè)好的結(jié)尾。透過(guò)這種方式可以讓孩子戰(zhàn)勝惡夢(mèng)，還可以培養(yǎng)孩子的自信、自尊，以及控制自己的反應(yīng)。

三、如何防止孩子再做惡夢(mèng)

1.預(yù)防甚于治療

在孩子睡覺(jué)之前，先讓寶寶覺(jué)得舒適、放松。也許是講一個(gè)故事，或是泡一個(gè)舒服的澡，幫他按摩。也可以是一個(gè)擁抱和親吻。

2.討論惡夢(mèng)內(nèi)容

如果孩子頻繁的做惡夢(mèng)（一個(gè)月數(shù)次），試著跟他討論那些潛在的恐懼。孩子害怕的是什么，討論孩子夢(mèng)的內(nèi)容可以幫助寶寶擺脫這個(gè)問(wèn)題。

3.檢查孩子生活

除了討論，還要找出做惡夢(mèng)的原因。了解孩子白天的生活是否有發(fā)生什么會(huì)困擾他的事，或是電視節(jié)目太嚇人、遇到暴力事件。

4.求助醫(yī)生幫忙

如果孩子還是持續(xù)不斷的做惡夢(mèng)，你做了很多努力還是沒(méi)辦法改善，那就求助專業(yè)的醫(yī)生幫忙，讓醫(yī)生來(lái)協(xié)助孩子。