葡萄是一種非常美味的水果，生活中，有很多人平時(shí)都愛(ài)吃葡萄，而且葡萄的種類(lèi)非常多，有不同的口味，也有不同的保健價(jià)值。家里面的老人經(jīng)常說(shuō)懷孕吃葡萄寶寶長(zhǎng)眼睛，那么這種說(shuō)法是不是有道理呢，一起來(lái)看看吧。

　　孕婦吃葡萄對(duì)寶寶的眼睛有影響嗎?"孕婦吃葡萄對(duì)寶寶的眼睛有影響嗎?"這個(gè)問(wèn)題是很多孕婦都會(huì)問(wèn)到的問(wèn)題，其實(shí)孕婦吃葡萄對(duì)寶寶的眼睛有影響嗎?在懷孕的時(shí)候，吃一些葡萄的確可以促進(jìn)胎兒眼球的發(fā)育，讓胎兒的視力發(fā)育更加完善。這是因?yàn)槠咸阎泻蟹浅ＸS富的維生素以及花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的存在，能夠讓胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)以及視網(wǎng)膜發(fā)育得更加完善。

　　孕婦吃葡萄，不僅可以促進(jìn)胎兒眼睛的發(fā)育，還可以起到調(diào)節(jié)自身免疫力的作用，葡萄中的抗氧化劑非常豐富，可以幫助孕婦抵御病毒和細(xì)菌的侵襲，在懷孕期間，孕婦的整體免疫力都比平時(shí)要低，所以吃葡萄可以幫助孕婦防病治病，更好地預(yù)防孕期流行病，從而達(dá)到 保護(hù)胎兒，讓胎兒健康成長(zhǎng)的目的。所以葡萄是一種非常健康的水果，尤其適合孕婦在懷孕過(guò)程中食用。但是，如果孕婦自身血糖水平較高，就應(yīng)該少吃葡萄，因?yàn)槠咸训暮橇勘容^高，過(guò)量吃葡萄容易導(dǎo)致糖尿病。

　　寶寶眼睛的大小與遺傳有關(guān)，如果父母雙方都是大眼睛，寶寶的眼睛就應(yīng)該比較大，如果父母一方是大眼睛，那么寶寶大眼睛的可能性就會(huì)比較大，如果父母雙方都是小眼睛，寶寶就不會(huì)有大眼睛，這與是否多吃葡萄沒(méi)有關(guān)系。

　　雖然多吃葡萄不會(huì)讓寶寶的眼睛變大，但葡萄對(duì)孕媽媽有很多好處。

　　1、 抗疲勞

　　因?yàn)槠咸阎泻胸S富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)和多種氨基酸，懷孕期間因?yàn)樘旱脑龃?，孕媽媽的?fù)擔(dān)加重，所以孕媽媽活動(dòng)一天后就會(huì)感到身體疲勞，此時(shí)多吃葡萄，可以有效抗疲勞。

　　2、 補(bǔ)血

　　有貧血癥狀的孕媽媽?zhuān)梢远喑云咸眩驗(yàn)槠咸阎泻衅咸烟?、果糖，?duì)身體起到一定的滋補(bǔ)作用，對(duì)貧血、血小板減少有很好的緩解作用。

　　3、 改善手腳冰涼癥狀

　　因?yàn)槠咸阎泻胸S富的有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素C等，吃葡萄可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)緩解孕媽媽手腳冰涼的癥狀有很好的效果。

　　4、 受孕

　　葡萄具有很好的安胎作用，在孕早期可以適當(dāng)吃一些葡萄，這樣可以避免因?yàn)樘翰环€(wěn)而出現(xiàn)陰道出血的癥狀。

　　5、 安眠

　　因?yàn)樯窠?jīng)衰弱導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好的孕媽媽?zhuān)綍r(shí)可以常吃葡萄，這對(duì)于緩解神經(jīng)衰弱也有一定的作用，神經(jīng)衰弱癥狀輕了，睡眠質(zhì)量就會(huì)提高，所以常吃葡萄可以幫助睡眠。

　　6、促進(jìn)消化

　　葡萄中含有一定量的粗纖維，能促進(jìn)食物在胃腸道中的消化吸收。如果孕婦有消化不良的癥狀，可以吃葡萄來(lái)改善。

　　7、增強(qiáng)體質(zhì)

　　葡萄的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，含有大量的鈣、鉀、磷、鐵、維生素B1、維生素B2以及維生素C、維生素P等成分，孕婦食用后可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　8、增進(jìn)食欲

　　葡萄酸甜可口，孕婦適當(dāng)食用后可增進(jìn)食欲，改善孕早期因激素水平變化引起的食欲不振、厭食油膩等癥狀。

　　1、吃葡萄后不能立即喝水

　　吃完葡萄后不能馬上喝水，否則，不到一刻鐘就會(huì)拉肚子。本來(lái)，葡萄本身就有潤(rùn)腸通便的功效，吃完葡萄后馬上喝水，腸胃還沒(méi)來(lái)得及消化吸收，水會(huì)稀釋胃酸，葡萄和水混合后，胃酸氧化、發(fā)酵，加速腸道蠕動(dòng)，從而產(chǎn)生腹瀉。不過(guò)，這種腹瀉不是細(xì)菌引起的，腹瀉后不會(huì)痊愈。

　　2、吃葡萄后不能立即喝牛奶

　　葡萄中含有維生素C，而牛奶中的元素與葡萄中含有的維生素C發(fā)生反映，對(duì)腸胃非常有害，兩者同時(shí)服用會(huì)腹瀉，重者會(huì)嘔吐。所以只吃葡萄不能喝牛奶： 最好在吃葡萄 30 分鐘后再喝牛奶。

　　3、吃葡萄不宜過(guò)多

　　因?yàn)槠咸训暮橇亢芨撸蕴悄虿』颊咭貏e注意忌吃葡萄。而孕婦在懷孕期間要防范糖尿病，所以孕婦吃葡萄要適量。吃完葡萄后應(yīng)在4小時(shí)后再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣形成不易吸收的物質(zhì)，影響健康。

　　4、葡萄清洗要干凈徹底

　　喜歡吃葡萄的孕婦，切記清洗葡萄一定要干凈徹底，葡萄皮上可能會(huì)有殘留的污垢，而吃葡萄的過(guò)程中難免會(huì)接觸到葡萄皮，食品衛(wèi)生一定不能忘記。

　　雖然孕媽媽多吃葡萄不一定能讓寶寶的眼睛變大，但是孕媽媽平時(shí)如果能多吃一些葡萄，對(duì)于孕媽媽自身和胎兒都是大有益處的，所以孕期應(yīng)該適當(dāng)吃一些葡萄。但是一次吃太多葡萄會(huì)導(dǎo)致血糖過(guò)高，有可能會(huì)養(yǎng)出巨大兒，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都不好，所以一定要控制食用量。