一般情況下,孕期的高血壓是會比較嚴(yán)重的,孕期患有高血壓的孕婦是可能會出現(xiàn)頭暈、惡心嘔吐和全身無力等相關(guān)癥狀,除此之外,孕期的高血壓對胎兒來說是極其極其容易造成影響的,嚴(yán)重時會造成胎兒流產(chǎn)或者早產(chǎn),甚至孕婦出現(xiàn)生命危險都是有可能的
文章來自www.sinmedi.com網(wǎng)站 因此建議孕婦定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,及時測量血壓,監(jiān)控血壓的情況,在日常生活中最好通過飲食療法來降低血壓,平時不宜食用辛辣刺激和油膩的食物,孕婦可以在適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉,不能進(jìn)行性生活,如果血壓一直無法控制就可能需要考慮終止妊娠。
1、補鉀。飲食中鈉和鉀的比值與高血壓高低成正比,簡單來說就是要少鈉多鉀,市場上購買負(fù)鉀低鈉鹽作為平時吃的鹽,應(yīng)適當(dāng)攝取香蕉馬鈴薯等富含鉀的食物。
2、補蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)攝入不足影響血管的代謝,血管老化就會加劇、加速高血壓動脈硬化的形成,富含蛋白質(zhì)的食物包括牛奶、魚類,雞蛋清、瘦肉、豆制品等。
3、蔬菜水果。人體每天需要B族維生素,維生素C和膳食纖維,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足,有人提倡每天吃一兩個水果有益于健康,水果還可以補充鈣、鉀、鐵、鎂等。
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4、補鈣。血壓升高應(yīng)多吃些富含鈣食物如牛奶、黃豆,魚蝦等。
5、補鐵。有研究發(fā)現(xiàn)老年的高血壓患者血漿普遍會比低于正常,飲食多攝入豌豆、木耳的富鐵食物可以幫助降血壓,預(yù)防腦炎、貧血。
對于孕媽媽來講可以著重看看如何預(yù)防,一直強調(diào)防治,如果能做好預(yù)防,就不需要忍受患病過程的種種不適,也免去如患病是否會影響胎寶寶這樣的擔(dān)憂。下面的小編為大家分享怎樣判斷是否有孕期高血壓,妊娠期高血壓怎么調(diào)理大家一起來看吧。
| 序號 | 預(yù)防方法 | 介紹 |
| 1 | 鍛煉身體,保持健康 | 妊娠期進(jìn)行適度的鍛煉,合理安排休息時間,以保持妊娠期間的身體健康。
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| 2 | 保持合理的飲食習(xí)慣 | 妊娠期間不推薦嚴(yán)格限制鹽的攝入,但也不推薦肥胖孕婦限制熱量攝入。
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| 3 | 及時補充鈣質(zhì) | 低鈣飲食的孕婦建議補鈣,口服至少1g/d。
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| 4 | 阿司匹林抗凝治療 | 高凝傾向孕婦孕前或孕后每日睡前口服低劑量阿司匹林(75~100mg/d)直至分娩。 |
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