進行自然的性行為,是夫妻生活中表達情愛的一種方式.從性快感角度,男人不喜歡戴避孕套,可女用避孕法對身體傷害又比較大.面臨意外懷孕的責任,想要更安全的性生活,選擇比較健康的避孕方式很關(guān)鍵.有一種避孕方法,叫做比林斯自然避孕法,你知道嗎?
20世紀70年代,澳大利亞的約翰和伊芙蓮比林斯兩位醫(yī)生根據(jù)婦女生殖系統(tǒng)周期性生理變化的特點,首創(chuàng)宮頸粘液觀察法來測定排卵期,用以指導避孕.這種方法稱為“比林斯自然避孕法”,并已得到世界衛(wèi)生組織的推薦.近幾年來已有100多個國家推廣使用“比林斯法”.
自然避孕法是指不用藥物、工具、手術(shù)的避孕方法.比林斯自然避孕法以宮頸粘液作為測定排卵的信號.
女性體內(nèi)成熟卵子自卵巢排出后僅能存活1天,精子排入女性生殖道后僅能存活1-3天.因此,將婦女排卵前后定為易受孕期,其余為不易受孕期.這樣在易受孕期內(nèi)避免性生活,即在卵子排出后存活的時間內(nèi)避免與精子相遇,達到避孕的目的.不過,本法只適用于月經(jīng)周期規(guī)律、正常的婦女.
女性可以通過觀察自身宮頸粘液性狀及外陰部感覺的周期性變化,來確定易受孕期及不易受孕期.宮頸粘液在卵巢激素的作用下,呈現(xiàn)周期性變化.外陰隨宮頸粘液的周期性變化,出現(xiàn)干燥、潮濕、和潤滑三種不同感覺.也可以根據(jù)擦拭外陰的粘液,直接觀察宮頸粘液性狀.推薦閱讀：避孕節(jié)育知識
用宮頸粘液觀察法測定排卵：
不易受孕型宮頸粘液：為月經(jīng)周期中的早期粘液,在月經(jīng)干凈后出現(xiàn),持續(xù)3天左右.這時的宮頸粘液少而粘稠,外陰部呈干燥狀而無濕潤感,內(nèi)褲上不會沾到粘液.
易受孕型宮頸粘液：這種粘液出現(xiàn)在月經(jīng)周期中的第9-10天以后,隨著卵巢中卵泡發(fā)育,雌激素水平升高,宮頸粘液逐漸增多,稀薄,呈乳白色.這時外陰部有濕潤感.
極易受孕型宮頸粘液：排卵前幾天,雌激素進一步增加,宮頸粘液含水量更多,粘稠度最小,清徹透明,稀薄呈蛋清狀,延展性高,滑潤而富有彈性,用拇指和食指可把粘液拉成很長的絲狀(可達10厘米以上),這時外陰部感覺有明顯的濕潤感.一般認為分泌物清徹透明呈蛋清狀,拉絲度最長的一天很可能是排卵日,在這一天及其前后各3天為排卵期.
潤滑感的最后一天稱為“粘液高峰日”,出現(xiàn)在排卵前2天至排卵后3天.此時為排卵期,也就是易受孕期.排卵后在孕激素的作用下,宮頸粘液又變得混濁、粘稠,外陰又逐漸出現(xiàn)干燥的感覺.此時起到下月經(jīng)來潮前及月經(jīng)后的干燥期至粘液出現(xiàn)時為止,這兩個階段為不易受孕期.
正確使用比林斯自然避孕法,避孕率可達到90%以上.
如果在使用此方法的前一個月經(jīng)周期暫時停止性生活,就可以對粘液的分泌情況做清楚、詳細的觀察和記錄.再結(jié)合基礎體溫測定排卵日期,那么避孕的效果會更準確.