優(yōu)生優(yōu)育是每個家庭的責(zé)任,也是美好愿望,因此為了寶寶的健康,未準(zhǔn)爸媽們在懷孕前一定要知道有關(guān)優(yōu)生優(yōu)育的知識,做好優(yōu)生優(yōu)育的準(zhǔn)備,這樣才最有利于優(yōu)生,那么優(yōu)生優(yōu)育孕前要做哪些準(zhǔn)備,下面我們就一起來看看.

做一次健康檢查

在準(zhǔn)備要小孩的3個月之前,夫妻雙方要去做一個健康體檢,包括心臟、肝、腎等重要臟器功能的檢查等.女方還要做婦科檢查,看看有無子宮肌瘤、宮頸病變、卵巢腫瘤等.如果目前的身體狀況不適合懷孕,就應(yīng)聽取醫(yī)生的建議先治療后懷孕.我曾有一位病人,懷孕前沒做檢查,生完孩子后半年了仍然出血不凈,一查已是宮頸癌晚期.

留一年時間準(zhǔn)備

這種準(zhǔn)備是多方面的,除了保證身體健康之外,還包括經(jīng)濟條件、心理調(diào)整等.這一年,你可以有意識地多觀察周圍已為人父母的親友,從他們身上吸取經(jīng)驗教訓(xùn).

養(yǎng)成一個健康的生活方式

夫妻雙方至少提前6個月開始戒煙限酒.同時,要做到定期運動,飲食均衡,心情愉悅.尤其值得一提的是,去看病時,一定要告訴醫(yī)生有懷孕的打算,提醒醫(yī)生注意用藥.

選好一所醫(yī)院

人人都知道產(chǎn)婦建檔難.我的建議是,沒必要都往大醫(yī)院擠.如果不是高危產(chǎn)婦,選擇離家近,有產(chǎn)科資質(zhì)的醫(yī)院就可以.在北京,二級醫(yī)院都具有產(chǎn)科資質(zhì),已被納入孕產(chǎn)婦管理系統(tǒng),哪怕出現(xiàn)問題都能夠及時向三級醫(yī)院轉(zhuǎn)診.懷孕后只要出現(xiàn)不舒服及時去醫(yī)院檢查,并將詳細癥狀告訴醫(yī)生即可.

做一次優(yōu)生咨詢

孕前檢查做完后,最好向醫(yī)生做一次咨詢.比如年齡偏大的要注意什么,有家族遺傳病史的是否會遺傳、能否預(yù)防,懷孕期間有哪些需要注意的等等.也就是說,要主動多學(xué)習(xí)一些優(yōu)生優(yōu)育的知識.

服用一種藥品-葉酸

在打算懷孕的前3個月,每天應(yīng)開始補充葉酸,能保證胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育.挪威一項新研究還發(fā)現(xiàn),孕前及孕期補充葉酸可以降低孩子3歲前患語言障礙的風(fēng)險.懷孕后3個月也應(yīng)堅持補充.

停止避孕

最好在口服避孕藥停用6個月后再懷孕.因為口服避孕藥的主要成分是激素,容易導(dǎo)致寶寶發(fā)育異常,而它需要6個月才能完全排出體外.

選擇受孕時刻

1.在心情愉悅,沒有憂愁和煩惱的狀態(tài)下進行受孕.

2.丈夫要重視讓妻子達到高潮,這對得到一個健康聰明的孩子是至關(guān)重要.

3.注意受孕時的視覺刺激,讓室內(nèi)沉浸在柔和的燈光下,放些優(yōu)美輕松的樂曲,讓這六個月的用心在這一刻付之于行動.