一喝牛奶就拉肚子，是牛奶的質(zhì)量問題嗎?

實際上，我們的確有可能錯怪了牛奶君…要知道，有的時候，喝牛奶就拉肚子的確是病，學(xué)名叫做“乳糖不耐受”。

乳糖不耐受是指由于小腸黏膜乳糖酶缺乏，導(dǎo)致乳糖消化吸收障礙，從而引起以腹脹、腹痛、腹瀉為主的一系列臨床癥狀。當(dāng)乳糖酶缺乏僅引起乳糖吸收障礙而無臨床癥狀時，稱為乳糖吸收不良。

簡單來說，乳沒有錯，乳糖也沒有錯，錯的是你的小腸。那么小腸錯在哪里呢?這就要分情況來看啦~

乳糖不耐受的三種情況

乳糖不耐受一般分為三種：先天性乳糖酶缺乏、繼發(fā)性乳糖酶缺乏、成人型乳糖酶缺乏。

先天性乳糖酶缺乏

由于乳糖酶先天性缺乏或活性不足引起，發(fā)生率與種族和遺傳有關(guān)，屬于常染色體隱性遺傳。

我國新生兒的乳糖不耐受多屬于此類，由于酶缺乏的量和活性程度各人不同，癥狀的輕重不一?；純旱闹饕Y狀為腹瀉，大便黃色或青綠色，稀糊狀，夾有奶塊，泡沫多，少數(shù)嬰兒有溢乳或嘔吐，可伴腸脹氣和腸絞痛。

繼發(fā)性乳糖酶缺乏

多發(fā)生在腸炎后，腸絨毛頂端在腸炎時受損傷而出現(xiàn)酶的缺乏。不少新生兒和早產(chǎn)兒在新生兒期由于腸黏膜發(fā)育不夠成熟以及乳糖酶活性暫時低下，對乳糖暫時不耐受，排便次數(shù)多，待活性正常后次數(shù)減少。

小腸不分泌乳糖酶了，你就只能乖乖的拉肚子了，防止此類情況，需謹(jǐn)防腸炎。

成人型乳糖酶缺乏

由于到一定的年齡后，乳糖酶活性逐漸下降或消失，其發(fā)生率隨種族和地區(qū)而異。如歐洲白人為5%～30%左右，亞洲黃種人為76%～10%，非洲為95%～10%左右。

患者多表現(xiàn)為腸鳴活躍、排氣增多、腹痛，其次為頭暈、稀便、腹脹和腹瀉。

乳糖吸收不良對身體健康的影響

除腹瀉之外，乳糖吸收不良可產(chǎn)生一系列慢性影響，其中最重要的是對營養(yǎng)狀況的影響。

乳糖不耐受者為避免不耐受癥狀，往往會不飲或少飲牛奶，從而可能影響其營養(yǎng)狀況;牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的一個有效因子，但由于乳糖吸收不良，將會大大降低鈣質(zhì)的吸收，這是乳糖吸收不良引起的另一個重要的慢性影響。