懷孕到了后期，有些準(zhǔn)媽咪肚子時(shí)不時(shí)的輕微發(fā)脹，而且摸起來還會(huì)硬硬的，偶爾發(fā)緊的疼痛不怎么明顯還很短暫。不必緊張，我們來了解下這個(gè)階段肚子的狀況。

一、孕晚期肚子硬到底是腫么回事兒?

孕婦肚子硬，基本上因假宮縮所致，由于宮縮是不受人意志控制的，所以孕婦肚子硬總是沒有時(shí)間規(guī)律可循。隨著產(chǎn)期的臨近，宮縮就會(huì)越來越頻繁，肚子發(fā)硬的情況也就會(huì)越來越多。

二、孕媽咪晚期肚子硬正常嗎?

從孕28周開始，腹部會(huì)時(shí)常出現(xiàn)假宮縮，如果孕婦較長(zhǎng)時(shí)間的用同一個(gè)姿勢(shì)站或坐，會(huì)感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮，是正?，F(xiàn)象。只要不伴隨疼痛，孕婦就不必?fù)?dān)心。

三、孕媽咪肚子硬要注意什么?

孕媽咪肚子硬的時(shí)候要注意假宮縮的次數(shù);觀察是否伴有較強(qiáng)烈的腹痛及腹部下墜現(xiàn)象，如果伴有腹痛，并且是有規(guī)律的，那個(gè)時(shí)候可能是先兆流產(chǎn)，要及時(shí)就醫(yī)。

四、孕期肚子硬不舒服應(yīng)該怎么辦?

1、注意休息，孕晚期肚子的增大對(duì)準(zhǔn)媽媽已經(jīng)是一種負(fù)擔(dān)，如果過度勞累，可能引發(fā)早產(chǎn)。

2、如果孕晚期經(jīng)常有肚子硬這種現(xiàn)象，可以做胎心監(jiān)護(hù)觀測(cè)是否存在不規(guī)則宮縮，如有不規(guī)則宮縮應(yīng)予以適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

3、如果孕晚期肚子硬還伴隨著肚子痛、腰痛，那么就要立即去醫(yī)院檢查。

4、孕晚期肚子硬是大部分孕婦都會(huì)遇到的情況，準(zhǔn)媽媽們也無需過度的擔(dān)心，要注意休息，如果宮縮伴有腹痛或腰酸，應(yīng)該去醫(yī)院就診。

5、嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假宮縮停止，但也許能幫助你應(yīng)對(duì)不舒適的感覺。

6、改變你的活動(dòng)或姿勢(shì)。有時(shí)走路能減輕你的不適，有時(shí)休息能緩解假性宮縮。

7、不要積存壓力，壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬，最好能做到身心放松。