嬰幼兒由于體質(zhì)弱,適應(yīng)外界能力不一等因素,導(dǎo)致很多嬰幼兒在成長階段發(fā)生各種各樣的疾病,而且是大病沒有,小病常有的現(xiàn)象.嬰幼兒生病的原因很多,可能是自身的,也可能是外界的,爸爸媽媽們應(yīng)該如何幫助小寶寶抵抗疾病呢？如何讓孩子少生病呢？

1.莫讓孩子吃太飽,以免超過小兒的消化能力,同時(shí),飲食要有營養(yǎng).

“兒科中有句話說：‘要想小兒安,常帶三分饑和寒.’可許多家長總嫌孩子吃得太少.對于腸胃來說,消化食物就是在干活,活干得多了自然吃不消.”劉主任形象地說,不能整天讓腸道“過生日”,腸道受不了,孩子也受不了.

2.把好病從口入關(guān),做到：食物新鮮、餐具消毒、手的衛(wèi)生.

3.莫讓孩子穿太多、太暖,以頭上、身上不出汗為宜,及時(shí)增減衣服是關(guān)鍵.

孩子穿得多,就容易出汗,出汗時(shí),汗毛孔大開,就給了病毒一個(gè)侵入的機(jī)會.所以孩子的衣物一定要合適,基本上大人穿多少,孩子穿多少,年齡小的孩子比大人多穿一件即可.如果之前已經(jīng)習(xí)慣多穿的孩子,就要逐漸減衣服,不能一下減得太快,以免孩子著涼.

4.避免孩子劇烈運(yùn)動(dòng),以免過度出汗.大汗容易傷陽,導(dǎo)致感冒.

5.保持孩子大便通暢,不易上火.

“門診上生病的孩子多數(shù)排便不正常,家長很大程度上要為此檢討.”劉金權(quán)形象地為大家描述了一個(gè)場景：晚上11點(diǎn)了,大人磨磨蹭蹭不愿上床睡覺,孩子瞪著眼睛也不睡.早上鬧鐘一響,感覺孩子快遲到了,幾下就把孩子從被窩中提出來,隨便擦把臉,就送學(xué)校去了.孩子在學(xué)校待一天,晚上回家才有時(shí)間大便.有時(shí)候幾天才能大便一次.“本來早上是排便的最佳時(shí)機(jī),因?yàn)榧议L睡得晚,起得晚,沒有給孩子留下足夠的時(shí)間,所以大便不正常,火出不來,自然會生病.”劉金權(quán)說,家長要記得：早睡是為了早起,早起是為了讓孩子排便.套用一句廣告詞來說：“早上排便,一身輕松.”

6.經(jīng)常開門開窗通風(fēng)換氣,呼吸新鮮空氣,預(yù)防感冒和呼吸道疾病.

7.適當(dāng)多做戶外活動(dòng),勤曬太陽,可預(yù)防缺鈣引起的佝僂病,增強(qiáng)抵抗力.

8.要有隔離觀念,避免病人接觸孩子,家人生病時(shí),最好戴上口罩,以免傳染孩子.

9.及時(shí)接種疫苗,預(yù)防傳染病.

10.養(yǎng)成五大習(xí)慣,即：睡眠習(xí)慣（早睡早起）、排便習(xí)慣（早上排便）、飲食習(xí)慣（葷素搭配,營養(yǎng)均衡）、衛(wèi)生習(xí)慣、保健按摩習(xí)慣.