睡眠對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有著很密切的關(guān)系,當(dāng)然好的睡眠質(zhì)量更有益于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育.寶寶如何能擁有一個(gè)的好的睡眠呢？寶寶在睡覺(jué)過(guò)程中遇到問(wèn)題,媽媽該怎么解決呢？下面跟小編一起來(lái)看看寶寶在睡覺(jué)過(guò)程中出現(xiàn)愛(ài)翻滾和睡會(huì)多汗的情況,媽媽要怎么解決？

一、寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)愛(ài)翻滾

小兒入睡后愛(ài)翻滾,不一定是疾病的表現(xiàn),但起碼說(shuō)明小兒睡不深,對(duì)于該現(xiàn)象有可能是以下原因：

1、睡床有不舒服的地方.如被子墊得不平整或太厚或穿的衣服過(guò)硬、過(guò)緊等,都會(huì)使小兒感到不適,于是翻來(lái)滾去.

2、白天過(guò)度興奮.小兒的神經(jīng)系統(tǒng)較為脆弱,如果白天玩得高興過(guò)度或受到意外驚嚇,晚上睡覺(jué)后大腦可能不會(huì)完全平靜,從而表現(xiàn)出睡眠不深,有時(shí)還會(huì)伴有啼哭.

3、臨睡前吃得過(guò)飽.有的家長(zhǎng)總是擔(dān)心小兒吃不飽,晚睡前還讓他吃很多東西,使之睡后肚子是脹滿的,因而難受,所以睡后會(huì)翻來(lái)覆去.

4、腸道寄生蟲(chóng)作怪.如腸道蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng),經(jīng)常在晚上搗亂,使得小兒睡眠不安.

5、發(fā)熱、患病.有的小兒平時(shí)睡覺(jué)很好,突然出現(xiàn)不安,家長(zhǎng)應(yīng)提高警惕,仔細(xì)觀察小兒是否發(fā)熱或有其它異常,要把握就醫(yī)的時(shí)機(jī).

二、寶寶入睡后多汗

有的小兒入睡后會(huì)出汗,甚至大汗弄濕內(nèi)衣,家長(zhǎng)往往非常擔(dān)心,認(rèn)為是孩子缺鈣.那么,小兒入睡后多汗是怎么回事呢?其實(shí),小兒入睡后出汗大多屬于正常生理現(xiàn)象.小兒新陳代謝旺盛,產(chǎn)熱量大,體內(nèi)含水多,皮膚薄,皮膚內(nèi)血管豐富,出汗有助于熱量的散發(fā),以維持體溫的恒定.同時(shí)出汗可以排出體內(nèi)尿素、脂肪酸等代謝廢物,汗液還可滋潤(rùn)皮膚,保持皮膚濕潤(rùn).小兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善,當(dāng)入睡后,交感神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)一時(shí)的興奮,導(dǎo)致出汗.所以,小兒僅僅出汗較多,而一般情況較好,缺鈣的可能性不大.如果除出多汗外,還伴有睡眠不安、驚跳、枕部脫發(fā)等癥狀,就有缺鈣的可能,應(yīng)及時(shí)就醫(yī).