枸杞茶

枸杞一小把、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。有促卵泡發(fā)育的作用，適合于女性促排卵的需要。

益母當(dāng)歸煲雞蛋

益母草30克，當(dāng)歸15克，雞蛋2只。將藥材用清水2碗煎制成一碗，用紗布濾渣，雞蛋煮熟冷卻后去殼，插小孔數(shù)個，用藥汁煮片刻飲藥汁，吃雞蛋，每日吃2個。經(jīng)常食用可以調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，增加卵子的排出，提高受孕功能。

黑豆

月經(jīng)結(jié)束后起6天，補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。黑豆也可以做成豆?jié){飲用，每天喝一杯，養(yǎng)顏也利于排卵。

豆?jié){

豆?jié){不僅是美容飲品，還有調(diào)整內(nèi)分泌的作用，每日喝300-500毫升的豆?jié){可以改善女性的心態(tài)和身體素質(zhì)。

保持心情舒暢

其實，排卵的全過程不會影響每個人的日常生活，通常情況下心情愉快，保持心情舒暢，就應(yīng)該吃喝玩樂。知道過度緊張，焦慮和憂慮不利于周期。相反，情緒放松的患者在后期有較高的懷孕機會。

個人建議在促排階段，應(yīng)注意遵循簡單，輕便，慷慨和舒適的原則（建議單獨穿著）。如果您感到舒適，則可以有效地減少煩躁情緒并改善心情。同時，方便我們進(jìn)行超聲和注射。

保持飲食清淡

排卵期間，您必須對飲食的營養(yǎng)習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行一些調(diào)整，不要觸摸飲食的紅燈區(qū)域。

確保充足的睡眠

如果是外地的患者在促排的早期的時候是可以兩地奔波的，對于乘坐的交通工具方面是沒有特殊的要求的，只要路途不是很顛簸就可以了。不過促排的后期則建議應(yīng)該選擇住在醫(yī)院的附近，這樣不但減少了來回奔的波，也方便了我們就診。

除此之外，促排期間一定要遵醫(yī)囑服藥，密切隨訪，積極監(jiān)測卵泡，因為個體對促排藥物的反應(yīng)不同醫(yī)生會按照檢查結(jié)果調(diào)整促排卵藥物的劑量，如有任何不適要及時聯(lián)系醫(yī)生。

近年來我國出生率斷崖式下跌，形勢不容樂觀，很多暫時不愿意生育或不孕不育的朋友就想通過凍卵等方式來保存自己的生育能力。但是冷凍卵子并不簡單，國內(nèi)各地區(qū)、其他國家在凍卵條件以及費用上都有所差異，具體情況可以通過以下表格查詢：