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“欲速則不達”這些道理，在懷孕問題上同樣會存在這種情況。越是焦急想懷上孩子越是懷不上。這是因為焦急的心理會影響體內(nèi)的激素分泌，導(dǎo)致身體機能不能很好地運轉(zhuǎn)，受孕難上加難。所以，懷孕這種事情急不得，慢慢調(diào)整好自己的情緒，健康的寶寶自然而然就會來臨。

飲食上，助孕飲食吃出好孕氣

黑豆補充雌激素

補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫(yī)生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

紅棗補氣血

較適合氣血虛的JM，主要針對月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

紅塘姜水暖子宮

暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，比較好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。

水魚湯促進卵泡發(fā)育

女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

細節(jié)上，把握時機帶來好孕氣

把握比較佳生育年齡

一個女人懷孕的機會和她的生育率會隨著年齡增長而降低。在生孩子之前事業(yè)有成可能聽起來很誘人，但你也不必擔心孩子對事業(yè)的影響。女性在23—28歲之間是生育的比較佳年齡段，要及時把握住。

把握比較佳AA時間

很多都市都把性生活安排在臨睡前，可是一般說來臨睡前性生活質(zhì)量差，而且更不容易受孕。而經(jīng)過了一夜的睡眠，雙方的疲勞感已消失，早上過性生活，不僅可以**的增強性**，也有利于受孕。另研究發(fā)現(xiàn)：一天中比較容易受孕的時間是在傍晚的5點到7點之間，因為這個時間段的男人的精子質(zhì)量是比較好的，因此更有利于生出一個健康的孩子。

把握比較有利姿勢

專員認為選擇男上女下的傳統(tǒng)**姿勢更有利于受孕，因為這樣可以使得男性生殖器官更深更近的接觸到******，而女性平躺著的姿勢可以方便精液進入宮頸口，可以使得精子快速的與卵子結(jié)合。

孕前準備注意四點

保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

補葉酸：葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充4毫克葉酸。

補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應(yīng)從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。

根據(jù)自身情況

做試管前夫妻雙方要做全面的身體檢查，根據(jù)自己的情況結(jié)合醫(yī)院、醫(yī)生的專長，來選擇適合自己的醫(yī)院和醫(yī)生。

選擇離家近的醫(yī)院

做三代試管需要頻繁的去醫(yī)院，建議試管家庭根據(jù)醫(yī)院的地址，選擇一個離家較近，至少是離家交通比較方便的醫(yī)院，可以為自己日后的治療提供了不少便捷。

選擇環(huán)境舒適的醫(yī)院

在三代試管嬰兒治療過程中，女性需要多次去醫(yī)院，選擇一家環(huán)境舒適的醫(yī)療機構(gòu)尤為重要，舒適的環(huán)境讓試管家庭安心、放心，從而營造相對穩(wěn)定的情緒，對治療也有一定的幫助。

選擇成功案例多的醫(yī)院

醫(yī)院試管成功案例越多，醫(yī)生的臨床經(jīng)驗就越豐富，越不容易犯錯誤，成功率就越高一些。

試管嬰兒患者應(yīng)采取高蛋白飲食，卵巢過度刺激是卵巢對促排卵藥物反應(yīng)過度所致。這類患者最初會感到不舒服，如食欲不振、腹脹。應(yīng)給予他們高蛋白、易消化的飲食，少食多餐，適量攝入鹽。

避免腹瀉。由于大部分試管嬰兒患者來自外地，試管嬰兒移植后在酒店住一段時間、吃快餐時容易“水土不服”，要注意飲食衛(wèi)生。

少吃，試管嬰兒患者移植后一定要做適當?shù)恼{(diào)整。因為患者比較安靜，不太好動，吃得比較細膩，使用孕激素類藥物，焦慮，睡眠不好，飽腹感強，所以要掌握少吃的原則。

避免便秘。如果試管嬰兒患者經(jīng)常便秘，可以服用黃體酮(孕酮)來幫助患者放松腸道肌肉，減緩腸道蠕動。此外，少運動可能導(dǎo)致便秘。為了緩解便秘癥狀，孕婦應(yīng)多吃富含高纖維的蔬菜和水果，少吃辛辣食物。

注意飲食禁忌。試管嬰兒患者應(yīng)避免食用容易引起過敏的食物。對某些物質(zhì)過敏或過敏的人應(yīng)遠離過敏原，避免食用可能引起過敏的食物，如海鮮。

多吃有助于消化的食物，避免消化不良。移植后，休息、臥床、減少運動都可能導(dǎo)致食欲不振、消化不良，因此選擇易消化的食物勢在必行。

移植后試管嬰兒更合理的飲食是什么？以上內(nèi)容由寶貝之家在此分享，希望對大家有所幫助。