1、注意個人衛(wèi)生習慣:要注意私處的衛(wèi)生,防止各種男性疾病的發(fā)生,還可以第一時間發(fā)現(xiàn)私處疾病,及時進行治療。
2、飲食有度:辛辣刺激的食物對男性健康不利,因此要避免辛辣刺激食物,注意戒掉煙酒。
3、養(yǎng)成良好的生活習慣:男性注意生活規(guī)律,不要熬夜保證充足的睡眠,適當?shù)倪M行體育鍛煉。
4、節(jié)制性生活:適當?shù)男陨顚δ行缘慕】涤泻锰?,但是如果性生活過于頻繁,就會導致男性朋友精神萎靡,精力不足,引起疾病的發(fā)生。
5、遠離化學物品以及不良的藥物:化學物品中含有有毒的物質,有殺精的作用,而且不良的藥物中還會對精子造成不好的影響,因此要注意遠離這些危險因素。
6、保持睪丸的低溫環(huán)境,防止睪丸因為溫度過高而導致影響睪丸的生精能力。
男性的精子碎片率高可以做第二代試管嬰兒,挑選出正常精子直接注入女性的卵細胞內進行受孕,成功率目前也很高。男性在試管期間,需要積極陪同女性產(chǎn)檢,夫妻間應該相互鼓勵,減輕彼此的心理壓力,能夠順利度過整個孕期。