試管嬰兒是周期時間的治療過程，經(jīng)常的服藥和數(shù)月的忐忑不安等候，許多準媽媽在試管嬰兒期內(nèi)都承載著較大的精神壓力。殊不知，優(yōu)良的心里情感也是提高試管嬰兒通過率的一劑靈丹妙藥。

夫婦彼此非常容易造成一些負面情緒，包含焦慮情緒、抑郁癥、比較敏感、為人處事偏執(zhí)、罪惡感等，立即或間接地危害到本人身體健康、夫妻關(guān)系與家庭平穩(wěn)，乃至有研究表明消極情緒會直接影響到試管治療的通過率。

應(yīng)對較大的精神壓力，在試管嬰兒過程中該如何緩解?

1.心理狀態(tài)上接納試管嬰兒治療方法

試管嬰兒僅僅一種治療方法，如同得病必須注射服藥一樣。在心理狀態(tài)你必須與你的愛人接受現(xiàn)實這件事情，公布溝通交流全部治療過程。

2.治療期內(nèi)，盡可能不告知周邊的親朋好友

試管嬰兒治療不是什么齷齪的個人隱私，但在未完成以前假如讓過多親朋好友了解，會在治療過程中無形中產(chǎn)生過多的工作壓力，因而提議在未完成以前，只讓愛人和極少數(shù)家人了解狀況。取得成功之后，再挑選 告知大伙兒。

3.塑造一個喜好

讓自已有一個個人愛好，分散化專注力，防止過多關(guān)心試管嬰兒的過程。

有一位媽媽，在一次試管不成功后就更新改造庭院再次種灌木叢;第二次試管又不成功，她為自己訂制了旅游計劃。如今她早已是2個試管小寶寶的媽媽了。

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