雖然小暑才過沒多久，但我的心則是已進(jìn)炎夏，冰淇淋冷食早已開吃，自然夏季不可或缺的兩種消暑特色美食：一是酸梅膏，二是綠豆沙。都說綠豆是清熱祛火祛毒的妙方，在烈日炎熱的夏天，喝上一碗冰飲的綠豆沙或者綠豆湯，的確是“歡樂勝仙人”。伴隨著氣溫的持續(xù)升高，全國各地的綠豆沙也已在市場上售賣，問題來了，應(yīng)對炎熱夏日的消暑妙方，我早已是按耐不住美味可口清涼的綠豆沙的引誘吃完幾碗肚里了，可是綠豆沙歸屬于寒性食品類，孕婦可以吃綠豆沙嗎？吃綠豆沙時(shí)須要留意點(diǎn)什么？堅(jiān)信這個(gè)問題疑惑了許多孕媽媽，下面就由我領(lǐng)著諸位孕媽媽們?nèi)ハЩ蟀伞?/p>

　　什么叫綠豆沙？

　　綠豆沙是以綠豆做為主料，以茯苓、白砂糖等輔助，放水熬煮而成的一種湯底。實(shí)際上綠豆沙便是一種綠豆產(chǎn)品，和綠豆在實(shí)質(zhì)上是沒差別的，唯一的區(qū)分就取決于形狀的不一樣。又由于綠豆沙是一種非常不錯(cuò)的消暑食品類，能清熱解毒解暑、祛毒消痛、有利排尿去濕，為了更好地做到解暑的目地，一般在夏季大家都是會喝上一碗綠豆沙或者綠豆湯。

　　孕婦可以吃綠豆沙嗎？

　　大家都知道，吃什么補(bǔ)哪些，由于綠豆歸屬于寒性食品類，而孕婦也是要防止服用寒性食品類的，那麼有關(guān)孕婦究竟能不能吃綠豆沙呢？實(shí)際上孕婦是可以服用綠豆沙的，由于綠豆不但擁有清肝泄熱、懷孕止瀉的功效，并且綠豆中還含有身體必要的碳水化合物——磷酸氫鈣。它是生成蛋白的主要原材料，可以提升蛋白的使用率，可推動(dòng)生長發(fā)育、提升智商、長個(gè)子、增重量，故被稱作營養(yǎng)成分碳水化合物，因此孕婦適當(dāng)?shù)某跃G豆沙是有利于小寶寶的蛻變的。

　　并且綠豆含有充足的木薯淀粉、人體脂肪、蛋白、多種營養(yǎng)元素及鋅、鈣等礦物，是孕媽媽懷孕期的營養(yǎng)元素。（孕婦能吃綠豆嗎？懷孕吃綠豆怎么樣？）

　　除此之外，中醫(yī)師承覺得：綠豆味道甘寒、無毒性，有清熱去火、去暑解渴、利濕退腫、清目退翳、護(hù)膚美容養(yǎng)顏之作用。

　　因此對孕婦來講，吃綠豆沙不僅可以具有可下火、消除胎毒的功效，并且還有利于處理孕婦便秘的問題。從以上這幾個(gè)層面而言，孕婦是可以吃綠豆沙的。

　　懷孕吃綠豆沙應(yīng)注意什么?

　　1，由于綠豆屬陰，因此，針對孕婦而言要調(diào)節(jié)好量，一定不可以常飲，要不然不好反倒對胎寶寶有危害。

　　2，針對這些擁有胃腸這方面的問題的孕婦，就一定要忌諱綠豆沙及綠豆產(chǎn)品。由于綠豆湯是寒物，因此假如喝得話會使自身的腸道遭受較大程度上的危害的。

　　孕媽媽們對孕婦能不能吃綠豆沙的觀點(diǎn)

　　小寶寶媽：孕婦可以吃綠豆沙，天氣炎熱的情況下吃完可以解暑呢。僅僅，綠豆也歸屬于涼性食物，孕婦要少吃，以防造成子宮收縮造成小產(chǎn)。

　　Tom母親：天干躁的過程中吃點(diǎn)沒事兒，但盡量不要吃冰飲的哦，吃多了會容易拉肚子的，對胎寶寶也是不行的。

　　圓溜溜媽：夏季孕婦喝綠豆湯、豆槳全是可以的。孕婦飲食搭配不用那麼教條主義的，每一個(gè)人實(shí)際上都是一種本能反應(yīng)，人體需要什么就尤其喜歡吃什么。

　　雖然孕婦是可以喝綠豆沙的，但在這里我也需要好意的建議一下孕媽媽們，針對綠豆湯這種寒性食品類雖然可以適當(dāng)喝，但也需要根據(jù)本人身體素質(zhì)看來，綠豆湯雖美味可口，也不可以貪食之力哦！