中信湘雅科普:妊娠反應(yīng)有哪些？孕期可以吃辣椒嗎？

　　懷孕期間有很多的孕媽可能會出現(xiàn)很多的不適，統(tǒng)稱妊娠反應(yīng)。

　　妊娠反應(yīng)大多數(shù)是指在妊娠早期(停經(jīng)六周左右)的時(shí)候，孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時(shí)間延長，導(dǎo)致頭暈乏力、食欲不振、嗜睡、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等一系列的“害喜”反應(yīng)。

　　但是并不是每個(gè)人都會出現(xiàn)這樣的情況，嚴(yán)重程度也因人而異，一般懷孕三個(gè)月以后大多數(shù)孕媽會自行好轉(zhuǎn)減輕。

　　除了以上的這些反應(yīng)以外，還有像腿抽筋、便秘、下肢水腫、呼吸急促、心跳加快等等這些都是特別常見的癥狀，而且如果比較嚴(yán)重的話，還會出現(xiàn)靜脈擴(kuò)張、胃灼熱燒心，而且還有的孕媽可能會出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離引起恥骨處疼痛的問題。

　　所以這些都屬于妊娠反應(yīng)，但并不是所以的孕媽妊娠反應(yīng)都是一種模式，是因人而異的。

　　辣椒含有辣椒素，能刺激味蕾增進(jìn)食欲。辣椒中也含有維生素C等其他營養(yǎng)成分。

　　懷孕期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑摹?/p>

　　很多專家說，在懷孕期間吃辛辣食物是安全的，辛辣食物并不會危害到正在發(fā)育的胎兒，甚至還可以幫助培養(yǎng)胎兒對于辣的感受。比如四川、湖南、湖北的孕媽都是孕期是離不了辣的，也沒見她們的寶寶有什么問題。

　　盡管孕婦在懷孕期間吃辛辣食物是安全的， 但是卻可能影響到孕婦自身。有些孕婦吃辛辣食物沒有一點(diǎn)不良反應(yīng)，但有的孕婦卻會有胃灼熱感和消化不良的問題。對于那些不能忍受辛辣食物的孕婦來說，辛辣食物可能會加重孕婦晨吐的現(xiàn)象。所以最好是少吃或者是盡量不要吃。因?yàn)樵衅诒容^容易發(fā)生便秘，如果吃比較辣的食物會加重便秘的情況。

　　尤其是懷孕前不吃辣的孕媽，就更要少吃辣了。

　　 中信湘雅