文章來(lái)源www.sinmedi.com網(wǎng)站

很多父母從孩子小的時(shí)候都特別注重孩子智力的培養(yǎng)和提升，而提高孩子智力要講究科學(xué)合理的方法，飲食上也是有所講究的，所以，在我們生活中有很多東西是可以提高孩子智力的，那么，什么東西可以提高小孩的智力？

想要在臨床上提高小孩的智力，首先我們要在日常生活中做到飲食均衡，可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┑邦惢蚰填愐约皥?jiān)果類的食物，因?yàn)檫@些食物中含有豐富的氨基酸和微量元素等成分，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育是有一定好處的。先要在飲食方面提高寶寶的智力，注意葷素要合理搭配，營(yíng)養(yǎng)要保證全面和均衡，平時(shí)可以多吃一點(diǎn)蝦、魚(yú)、動(dòng)物的肝臟、牛奶，特別是金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)，還有瘦肉、雞蛋，平常的時(shí)候也可以多吃一些干果。

膳食中的某些營(yíng)養(yǎng)素與大腦的生長(zhǎng)發(fā)育、記憶力、想像力和思維分析能力的關(guān)系相當(dāng)密切，通過(guò)調(diào)節(jié)膳食中的營(yíng)養(yǎng)素，有助于提高人的智能。建議生活有規(guī)律，多進(jìn)食牡蠣、魚(yú)、肉類、肝、蛋、花生、核桃等食物中含鋅較多；肝、腎、肉類、豆制品和葉類蔬菜、硬果中含銅較多。保持心情愉快。

本文由snsnb.com提供