文章來(lái)自www.sinmedi.com網(wǎng)站

懷孕已經(jīng)四個(gè)月了，這個(gè)時(shí)期是孕中期的，與懷孕早期相比這個(gè)時(shí)期還是相對(duì)比較安全的，主要是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胎盤(pán)已經(jīng)形成了。當(dāng)然很多孕婦在懷孕四個(gè)月的時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)比較明顯的變化，主要是肚子開(kāi)始隆起。那么，懷孕四個(gè)月能吃苦瓜嗎？

懷孕四個(gè)月的時(shí)候，孕婦的飲食是很重要的，畢竟這個(gè)時(shí)候胎兒進(jìn)入了快速生長(zhǎng)的時(shí)期，所以孕婦需要每天都要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入。這個(gè)時(shí)候吃一點(diǎn)苦瓜是可以的，但是要選擇新鮮的苦瓜，而且不能吃反季節(jié)的，這一點(diǎn)要注意起來(lái)的。

苦瓜有著清熱解毒的作用，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)可以將瘦肉片和苦瓜一起炒著吃，還可以做苦瓜釀肉片來(lái)吃。與孕早期相比，懷孕四個(gè)月的時(shí)候食欲會(huì)變得很好，主要是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候早孕反應(yīng)沒(méi)有了，當(dāng)然這個(gè)時(shí)期一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，尤其要重視蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，還有維生素等的攝入。

懷孕四個(gè)月，這個(gè)一日三餐都要注意，要注意營(yíng)養(yǎng)上的均衡，當(dāng)然這個(gè)時(shí)候胎兒增長(zhǎng)很快，要防止孕期出現(xiàn)便秘的異常，這個(gè)時(shí)候要注意纖維素的攝入。建議在日常的飲食上要多吃芹菜，玉米等食物，這些食物中的高纖維的含量比較多。