隨著年齡增長，女性的卵巢功能會(huì)慢慢下降，卵子質(zhì)量也可能變差，這會(huì)影響自然受孕。這時(shí)，很多人會(huì)考慮試管嬰兒技術(shù)來幫助懷孕。但做試管對卵子也有要求，選對方案能提高成功率。

為什么卵子質(zhì)量會(huì)不好

卵子質(zhì)量差常見的原因是卵巢內(nèi)分泌失調(diào)。年齡大了，卵子質(zhì)量自然下降。另外，流產(chǎn)次數(shù)多、作息不規(guī)律也會(huì)干擾激素分泌，影響卵子功能。保持心情愉快很重要，好心態(tài)能直接調(diào)節(jié)生殖內(nèi)分泌，對卵子健康有幫助。

女性如果有功能性障礙，比如多囊卵巢，可能導(dǎo)致排卵問題，影響卵泡發(fā)育。這會(huì)直接關(guān)系到懷孕。

卵泡發(fā)育不好后果挺嚴(yán)重的。如果卵泡和精子結(jié)合不好，可能導(dǎo)致月經(jīng)稀少或閉經(jīng)，甚至長期不孕。這是很多女性遇到的不孕問題。

卵子質(zhì)量差，選哪種試管方案

微刺激方案適合高齡或卵巢功能下降的患者。它減少不適感和卵巢過度刺激風(fēng)險(xiǎn)。雖然得到的成熟卵子數(shù)量少，但質(zhì)量高，能提高試管成功率。

促排短方案適合35歲以上、卵巢功能低下的高齡患者。周期短，對卵巢刺激小，卵泡質(zhì)量也比較好。

怎么改善卵子質(zhì)量

平時(shí)多吃豆制品和高蛋白食物，保證營養(yǎng)全面，能幫助提升卵子質(zhì)量和卵巢功能。

保持規(guī)律作息，避免熬夜、抽煙喝酒，確保充足睡眠。熬夜會(huì)影響身體排毒，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響卵巢。

多運(yùn)動(dòng)，比如散步或適度鍛煉，能調(diào)節(jié)卵巢功能，提高卵子質(zhì)量，增加受孕機(jī)會(huì)。