眾所周知，生男生女與男性的X和Y染色體精子有關(guān)，X染色體精子與卵子結(jié)合會生女孩，Y染色體精子與卵子結(jié)合會生男孩，而Y精子在堿性的環(huán)境里比較會游動，而X精子在酸性的環(huán)境里較為活躍。所以要想生女孩的幾率大，女性在備孕期間就需要多吃酸性的蔬菜，例如西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、韭菜、薺菜、萵筍、蔥等，將身體調(diào)理成酸性的，便可提高生女兒的可能性。

備孕期吃什么生女兒幾率大

現(xiàn)在時代在發(fā)展，人們的思維也開始轉(zhuǎn)變，越來越多的家庭希望要一個女寶寶，很多人覺得女寶寶更加美麗可愛，對父母貼心。不過生女孩的飲食控制，對于準(zhǔn)備懷孕的夫婦來說，是非常重要，如果夫妻雙方想生女兒，通過以下這些食物來提高x精子的存活率，這樣也就可以提高生女兒的幾率。

女方吃什么容易懷女孩：

1、多吃酸性食物

要想提高生女孩的幾率，女性孕前3個月就得多吃酸性食物，以促進(jìn)身體呈酸性狀態(tài)，有利于X精子與卵子的結(jié)合。易生女孩的酸性食物有白米、落花生、海苔、文蛤、章魚、火腿、培根、雞肉、牛肉、面包、小麥、菠菜、韭菜、薺菜、西紅柿、海帶等。

2、富含鈣、鎂的食物

女性懷孕前3個月吃些富含鈣、鎂的食物也可增加生女孩的概率。因此想生女兒不妨多吃點豆類及豆制品、牛奶、海帶、蝦皮、芝麻醬等含鈣的食物和大豆、綠葉蔬菜、果仁、紫菜等含鎂的食物。

3、富含維生素的食物

比如花生、核桃、松子等，可以補(bǔ)充身體所需要的多種營養(yǎng)，也可以促進(jìn)身體的新陳代謝，在一定程度上有利于卵泡的生長和發(fā)育，提高受孕的幾率，增加懷上女兒的幾率。

男方吃什么容易懷女孩：

1、多吃堿性食物

男性在備孕前3個月可以多吃堿性食物，有助于X精子的生成，提高生女孩的幾率。易生女孩的堿性食物有青豆、大豆、紅豆、豆腐、萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、黃瓜、胡蘿卜、花菜、柿子、香蕉、西瓜、枇杷等。

2、富含鋅的食物

男性的精子的產(chǎn)生以及成熟所需要的微量元素主要是鋅元素，它是保證精子質(zhì)量的關(guān)鍵。補(bǔ)充這些微量元素也是非常關(guān)鍵的，精子的產(chǎn)生必須要有鋅元素，如果缺乏鋅元素對精子質(zhì)量有影響，不利于x精子存活，想要生女寶，就要多吃一些含鋅豐富的食物，比如牡蠣、鯡魚、肉類、肝臟、血、蛋類等。

3、富含高蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)也是男性朋友體內(nèi)精子的主要物質(zhì)，如果男性蛋白質(zhì)攝入不足就會降低精子質(zhì)量，想生女孩還需要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，比如有禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、干貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆制品等。這些食物不但其中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并且含有豐富的氨基酸，為精子生成提供所需營養(yǎng)。

以上就是提高x精子存活率的食療方法，如果夫妻雙方想要盡快懷上女兒，除了飲食習(xí)慣規(guī)律營養(yǎng)外，還要多做做運動堅持鍛煉，好的身體才能更好的受孕，同時還要保持良好的心態(tài)，做到這些方面才能提高生女兒的幾率。