許多家長在照看孩子時，經(jīng)常進行家庭消毒，孩子稍有感冒癥狀，如流鼻涕或咳嗽，就會給孩子用藥或打針。他們還避免去人員密集的地方，聲稱這是為了孩子好。然而，這種做法并不能真正保護孩子，反而可能破壞孩子的免疫系統(tǒng)。接下來，我們將探討破壞孩子免疫力的行為，以及如何增強孩子的免疫力。

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破壞孩子免疫力的行為有以下幾點：

1、亂用藥：這是一個很普遍的現(xiàn)象，幾乎每個媽媽都會為孩子準備一些常用的感冒藥，如消炎藥、止咳化痰的、退燒藥等。對于6個月~3歲的孩子來說，他們的免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，孩子一有點癥狀就“用藥”，甚至直接去診所或醫(yī)院。然而，不恰當、不規(guī)范使用藥物，尤其是抗生素，可能導致孩子的免疫系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)免疫力下降。

2、讓寶寶過于干凈：雖然保持衛(wèi)生是必要的，但寶寶太干凈，反而減少了接觸微生物的機會，無法刺激機體產(chǎn)生抗體，反而容易生病。作為家長，我們只需要保持家里環(huán)境的整潔和舒適，沒有必要把家里的所有東西都消毒。只要保證寶寶玩過泥巴后好好洗手，不用小臟手抓東西吃就可以了。

3、過度喂養(yǎng)或換季時不注意：現(xiàn)在食物豐富多樣，尤其是孩子吃的，正餐吃完了還加餐，家里備的各種零食，孩子這吃那吃，就這樣吃出病來了。都說“病從口入”，這個一點兒也不假。孩子的腸胃和消化功能尚未完全發(fā)育，很容易導致積食，一旦出現(xiàn)嚴重的積食，內(nèi)火、口臭、便秘、發(fā)燒、厭食、煩躁不安等癥狀都出來了。

如何增強孩子的免疫力：

1、多喝水：多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。80磅（約36公斤）以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc（也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水）。為了確保健康，應盡可能讓孩子理解喝水的重要。上學、外出時讓孩子背著水壺，車上隨時放一瓶水，規(guī)定吃晚飯時每個人都要喝水，讓喝水成為一個好習慣，而你也會發(fā)現(xiàn)水的另一個好處：即使不小心打翻，也不會弄臟衣物。

2、不必過于干凈：免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，如果再次遇到，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機會透過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調(diào)。世界衛(wèi)生組織（WHO）曾警告，抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴重；而美國醫(yī)學會也呼吁大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品，因這些產(chǎn)品可能是抗藥性微生物的來源，只要使用一般肥皂和水就可達清潔的效果。

3、多和其他孩子接觸：專家指出，透過接觸其他孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反應，增強他的免疫系統(tǒng)，降低對過敏原起反應而引發(fā)氣喘的機會。