夏天,游泳無疑是最理想的運動方式,它既能讓我們避暑,又能達到鍛煉身體的效果。那么,對于嬰兒來說,游泳又有哪些好處呢?
首先,游泳鍛煉可以提高嬰兒大腦的功能,增強其對外界環(huán)境的反應能力,同時也有利于智力發(fā)育,讓嬰兒更加聰明。
其次,游泳能模擬羊水環(huán)境,使嬰兒的身心得到撫慰,有助于調(diào)整其睡眠,穩(wěn)定情緒。
再者,水的浮力作用、水波和水壓力對皮膚的拍擊,能對外周血管起到按摩作用,使嬰兒的心臟得到更好的鍛煉,有利于心臟健康。
此外,游泳時,水對胸廓的壓力使得肺活量增加,游泳鍛煉后幼兒的肺活量可提高74%,有助于改善呼吸系統(tǒng)功能。
游泳還能提高嬰兒對外界溫度變化的調(diào)節(jié)能力,使其抵抗力增強,不易生病。同時,游泳時嬰兒能充分接觸陽光和空氣,有利于維生素D的吸收,有利于體格發(fā)育。
此外,游泳還能幫助消化系統(tǒng)主動加強消化、吸收功能,攝取大量養(yǎng)分,有利于嬰兒的生長發(fā)育。
最后,游泳時,嬰兒的身體呈水平狀態(tài),有利于骨骼的靈活性和柔韌性,更好地促進骨骼的生長發(fā)育,使嬰兒的體型更加勻稱。
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