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"紅糖水沖雞蛋可否治療孕婦貧血?這種飲食方式被廣泛傳播,但實(shí)際上這種做法并不科學(xué)。雞蛋中的鐵屬于非血色素鐵,含量較高但利用率較低。紅糖具有活血化淤的作用,不適合孕婦,尤其是孕早期的孕婦使用?？梢悦鞔_地指出,這種搭配并不能治療貧血。

是否貧血的孕婦是否需要補(bǔ)充鐵元素?有許多孕婦認(rèn)為,只要她們沒有貧血,就不需要補(bǔ)充鐵元素或食用富含鐵元素的食物。然而,鐵元素在確保孕婦和胎兒正常供氧方面起著極其重要的作用,同時(shí)也能促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育和生長,以及防止孕婦早產(chǎn)。特別是孕中期的孕婦,無論是否貧血,都需要注意補(bǔ)充鐵元素。

孕婦貧血會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀?大約有15%以上的孕婦貧血,通常在孕12周和孕晚期(28-40周)的血常規(guī)化驗(yàn)中得到確認(rèn)。她們通常會(huì)出現(xiàn)以下一些癥狀:從蹲著的姿勢站起來的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)頭暈,眼前發(fā)黑,需要定住站一會(huì)兒才能恢復(fù)正常;與家里其他人相比,她們的臉色看起來蒼白憔悴,甚至指甲和眼底的血色也顯得不夠飽滿。此外,她們也會(huì)感到非常容易疲憊和倦怠。如果貧血情況加劇,還可能出現(xiàn)呼吸困難,心悸和胸痛的癥狀。

孕婦貧血的根源是什么?孕婦貧血通常是由于營養(yǎng)缺乏引起的。孕婦貧血通常有如下兩種:缺鐵性貧血。這是孕婦最常見的貧血類型,因?yàn)樵趹言星?孕婦體內(nèi)的鐵儲(chǔ)存量不足,而胎盤和胎寶貝的發(fā)育都需要增加血液量,以滿足孕婦對鐵的需求量,達(dá)到孕前的兩倍。此外,孕婦懷孕后,胃酸減少也影響了飲食中鐵的吸收,而孕婦在孕后又未能通過飲食攝入足量的鐵。葉酸性貧血。還有的孕婦由于懷孕后身體缺乏葉酸而引起葉酸性貧血。懷孕后,孕婦的身體對葉酸的需求量由孕前50—100微克增加到150—300微克,加上妊娠期葉酸從尿中的排出量增加,如果動(dòng)物性蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜進(jìn)食得少,就更容易缺乏葉酸,引發(fā)葉酸缺乏性貧血。