許多寶寶習(xí)慣于在父母的懷抱中入睡，這看起來是個溫馨的畫面。然而，每次放下時，寶寶就會立刻醒來。許多父母為了寶寶的舒適，會選擇繼續(xù)抱著他們?nèi)胨?。那么，抱著寶寶入睡真的好嗎？它又有哪些不良影響呢？寶寶?yīng)該如何更好地入睡呢？

事實上，在寶寶3個月以內(nèi)，如果需要的話，抱著他們?nèi)胨强梢缘摹＿@是因為寶寶剛剛離開子宮，他們還不習(xí)慣沒有身體被包圍的環(huán)境。抱在懷里，他們有一種安全感，特別是俯臥在媽媽的胸前，他們還能聽到媽媽的呼吸和心跳聲，這樣他們可以睡得更香。此時的寶寶還沒有自己調(diào)節(jié)入睡的能力。

1-2個月的寶寶每天需要睡眠14-15小時，充足的睡眠對他們的腦部發(fā)育非常重要。抱著入睡往往可以使寶寶睡得更香。但是，晚上該怎么辦呢？晚上可以用一個棉包布將寶寶包起來，這樣他們也可以睡得更香。

許多家長擔(dān)心，抱著寶寶入睡會不會慣壞他們，讓他們養(yǎng)成抱睡的壞習(xí)慣呢？其實，此時的寶寶還沒有記憶力，我們無需擔(dān)心他們會養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。然而，3個月后寶寶變得機靈了，他們有了記憶力，這時就需要逐漸培養(yǎng)他們自己入睡的習(xí)慣了。

寶寶被抱睡的危害是顯而易見的。寶寶在被抱睡時，他們的身體緊貼著家長的身體，整個身體都是卷曲著的。嬰幼兒的脊柱、四肢的骨骼和肌肉組織都非常軟，他們需要舒展發(fā)育，健壯起來，將來才能支撐起他們的身體，為他們學(xué)習(xí)坐、爬、站、走和跑跳打下基礎(chǔ)。然而，寶寶現(xiàn)在已經(jīng)7個月大了，睡覺時因為被家長抱著，他們的脊柱、四肢骨骼和全身的肌肉都被卷縮著，難以伸展，這樣非常不利于他們脊柱和四肢骨骼的發(fā)育。

此外，抱睡還會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。寶寶在被抱睡時，由于家長身體的活動，他們很難進入深睡眠狀態(tài)，這樣就會影響他們的睡眠質(zhì)量，影響他們體內(nèi)生長激素的分泌。

一旦抱睡的習(xí)慣養(yǎng)成，想要改變就會越來越困難，長期如此，可能會影響寶寶的身高發(fā)育。此外，抱睡還可能讓寶寶呼吸到家長呼出的廢氣，影響他們血液內(nèi)的氧飽和度，不利于他們的身體健康，甚至可能誘發(fā)他們的呼吸道感染。

因此，躺著睡覺是最舒服的。雖然小寶寶一天到晚都在睡覺，躺在床上，又不會翻身，但一個姿勢睡得久，自然不舒服。家長可以在不影響寶寶睡眠的情況下，幫助他們調(diào)整姿勢。這樣既保證了寶寶骨骼發(fā)育和睡眠質(zhì)量，還能避免出現(xiàn)睡偏頭的情況。

如果寶寶有腸脹氣或腸絞痛，趴著睡會比較舒服，但趴睡時家長一定要時刻盯著。寶寶睡醒后，家長可以抱著他們，四處走走、看看，與寶寶說說話，增進親子關(guān)系。

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