很多人不喜歡冬季，因為寒冷的天氣對人體免疫力提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。隨著春節(jié)的臨近，寒冷的天氣讓很多人都開始關注身體的健康，特別是對于免疫力較弱的嬰幼兒。為了確保寶寶在寒冷的春節(jié)期間能平安度過，我們專門采訪了相關的專家，為家長提供了以下建議。

衣物：增減適度

在寒冷的冬季，家長常常會給寶寶穿上過多的棉衣，以防寶寶受涼。然而，嬰兒的體溫與成年人相差無幾，他們的體溫調節(jié)中樞功能并未完善，過冷或過熱的環(huán)境都可能導致體溫失衡。過多的衣物和過厚的被褥，可能會使寶寶體內失去過多的水分，甚至引發(fā)脫水熱和一系列健康問題。因此，家長在給寶寶添減衣物時，應遵循“春捂秋凍”的原則，根據氣溫變化和寶寶的感受適時增減。

食物：結構合理，主輔協(xié)調

兒童專家建議，秋冬季節(jié)是改變孩子厭食習慣的好時機。孩子所需的能量較多，因此，相應的食欲也會提高。為了預防孩子厭食，家長應讓孩子嘗試各種不同的食物，避免過于美味的食物影響孩子的食欲。在添加輔食時，應避免使用大人的烹飪方式，以免讓孩子對食物產生厭惡。

居?。菏覂榷〞r通風，換氣

冬季是呼吸道感染的高發(fā)期。這是因為許多家庭都使用空調或暖爐進行供暖，導致室內外溫差過大。同時，室內的溫度過高，濕度相對較低，加上緊閉的門窗，空氣流通不暢，室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒容易侵襲孩子的身體。因此，即使是在寒冷的冬季，家長也應定時開窗換氣，增加室內的濕度。

運動：多運動更健康

有些家長擔心孩子凍著，不愿意讓孩子外出活動。然而，長期不接觸外界空氣的孩子，在呼吸道疾病方面的抵抗力會降低。因此，家長應堅持讓孩子進行適當的戶外活動，增強孩子的抵抗力。

總的來說，在寒冷的冬季，家長需要關注孩子的衣物、飲食、居住和運動，保證孩子在健康的基礎上度過這個寒冷的季節(jié)。

文章來源生育幫

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