一個小寶寶吃沒吃飽,媽媽自己其實也不知道。因為寶寶只會哭,不會說話,所以媽媽很難知道寶寶是否吃飽了。不過,小寶寶如果有規(guī)律的吞咽聲,就說明母乳很充足,寶寶可以吃飽。如果寶寶吮吸時聽不到吞咽聲,或者吃幾口才咽一次,就說明母乳不足,寶寶吃不飽。

通過嬰兒的體重也可以判斷是否吃飽。如果母乳充足,每日的體重會增加18-30克。如果體重不增加,或者緩慢增加,就說明母乳不足。

寶寶吃飽后會有滿足的表情,安靜或安然入睡,喜歡玩耍。這也說明母乳很充足,寶寶可以吃飽。

通過觀察夜尿量也可以判斷母乳是否充足。如果寶寶每天至少更換六次或六次以上的尿布,通常每次喂奶時有大便,這些都說明母乳非常充沛。

如果想要增加母乳,就需要保證充足的睡眠和休息,避免勞累熬夜。同時多吃營養(yǎng)豐富的食物,保證食量充足。保持精神愉快、心情穩(wěn)定,消除憂慮。勤哺乳,堅定母乳信心,母乳就一定會多起來。