文章來源www.sinmedi.com網(wǎng)站

文章來源生育幫

本文由snsnb.com提供

獨立意識對寶寶來說是很重要的。從小讓寶寶慢慢學會獨立，對以后的身心健康的發(fā)展都是有利的。很多父母會選擇對寶寶進行睡眠訓練，讓寶寶自主入睡，這是寶寶獨立的第一步。訓練寶寶獨立睡眠會讓寶寶沒有安全感嗎？下面我們來詳細了解一下。

睡眠引導是指通過引導孩子自主入睡，以培養(yǎng)孩子的自主入睡能力。廣義的睡眠引導不僅包含了自主入睡的訓練，還包括了作息規(guī)律的引導、舒適睡眠環(huán)境的創(chuàng)造以及合理喂養(yǎng)規(guī)律的建議等。其宗旨是通過創(chuàng)造一個舒適的外在和內在環(huán)境，促進孩子的睡眠能力的發(fā)展。

睡眠引導的外在環(huán)境包括恰到好處的溫度、濕度和光線，溫馨而安全的床，何時且安全的穿蓋等。內在環(huán)境則是指符合孩子內在生物鐘的作息和喂養(yǎng)規(guī)律。

睡眠訓練的本質是信任關系的建立。自主入睡的本質是父母不過度干預，將睡眠的權利歸還給孩子。父母信任孩子可以無須別人的幫助入睡，孩子信任父母給他們一定的空間去嘗試自主入睡。規(guī)律作息的本質可以理解為：孩子信任父母可以在他們最需要睡眠的時候安排他們去睡。父母信任孩子可以得到他們需要的睡眠。孩子信任父母可以給到他們舒適的睡眠環(huán)境，確保他們的安全。父母信任孩子會在環(huán)境有問題時，發(fā)出他們的信號。

睡眠訓練對寶寶的安全感有影響。睡眠訓練和安全感的本質都是信任關系的建立。簡單的說吧，一個整天睡不夠的孩子，肯定對這個世界的感覺并不好，也就是對這個世界是缺乏信任感的。一個吃睡和作息都混亂的孩子，啼哭起來，父母很難搞清楚他到底要什么。他無法信任父母滿足他正確的需求，吃還是睡還是其他需求。而父母也不信任孩子能正確表達他的需求，往往給孩子扣一頂“高需求寶寶”的帽子。

通過自主入睡，嬰兒學習了一項很重要的能力，自我安撫能力。這種能力能幫助我們順利度過挫折，也是我們自信的來源。對自己的信任，也是安全感的一個維度。