食物與便秘的關系

飲食對于嬰兒的生長發(fā)育至關重要，因此，在寶寶的飲食中，添加能潤腸道的食物至關重要。例如，在母乳喂養(yǎng)的嬰兒中，添加含有豐富脂肪和蛋白質的輔食有助于便秘的預防。

然而，如果寶寶攝入的脂肪和蛋白質過多，而碳水化合物不足，就容易導致便秘。這是因為脂肪和油酸常能潤腸，但如果攝入過多，可能導致便秘。脂肪在腸腔中與鈣結合，形成皂塊，而脂肪分解后形成的短鏈脂酸在大腸中可降低大腸蠕動，導致便秘。

此外，蛋白質較難消化吸收，如果攝入過多，也會與鈣結合，形成堅實的糞塊。因此，要避免過度攝入脂肪和蛋白質，同時攝入足夠的碳水化合物。

預防便秘的方法

如果嬰兒出現便秘，首先要觀察排便間隔。如果排便間隔超過48小時，就應考慮為便秘。

此外，在飲食中添加一些潤腸食品，如米湯、蔬菜汁和水果汁，有助于緩解便秘。如果嬰兒已經斷奶，可以增加輔食，如蔬菜、水果和粥類，以增加纖維素的攝入。

藥物通便的副作用

如果嬰兒數日未解便，大便干結，應避免長期服用瀉劑。此時，可先使用甘油栓或小兒開塞露通便。在使用開塞露時，要確保藥液停留在腸內至少3-15分鐘，讓藥液軟化糞塊，然后排便。如果立即拉出，就可能白費了。

民間偏方

廣州的家長們喜歡用一些民間偏方來治療寶寶的便秘。如風油精催便，用清涼油在便秘寶寶的肚臍周圍薄薄的抹一層，稍加按摩，1-2個小時后，寶寶就會開始放屁，逐漸緩解便秘。

總之，要預防嬰兒便秘，需要注意飲食的搭配，避免攝入過多脂肪和蛋白質，攝入足夠的碳水化合物。此外，在飲食中加入一些潤腸食品，如米湯、蔬菜汁和水果汁，有助于緩解便秘。如果嬰兒出現便秘，可以先使用甘油栓或小兒開塞露通便，然后使用其他方法，如風油精催便。