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寶寶夜里醒來(lái)了幾次才算正常？正常嗎？

2023-09-27 10:20:14 作者：sn_yy 301人瀏覽
文章來(lái)自www.sinmedi.com網(wǎng)站文章來(lái)源生育幫 文章來(lái)自www.sinmedi.com網(wǎng)站寶寶睡眠良好，偶爾晚上醒是正常的。寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育中，睡覺(jué)對(duì)其最好。新手媽媽應(yīng)了解相關(guān)知識(shí)，給寶寶更好的呵護(hù)。寶寶夜里醒幾次，一般來(lái)說(shuō)，過(guò)了6周才形成生物鐘，能分清白天和黑夜。小于4個(gè)月的嬰幼兒，能連續(xù)睡3個(gè)小時(shí)，大于4個(gè)月的寶寶，能連續(xù)睡5個(gè)小時(shí)，所以寶媽們不必?fù)?dān)心孩子醒來(lái)。6周至4個(gè)月，夜醒3-4次；4個(gè)月至8個(gè)月，夜醒1-2次；9個(gè)月至1歲，夜醒0-1次。根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，可知寶寶每晚醒來(lái)次數(shù)。寶寶夜里經(jīng)常醒，事實(shí)上，任何人每天晚上都會(huì)醒來(lái)5次以上。這種情況，尤其容易發(fā)生在由一個(gè)階段轉(zhuǎn)換到另一個(gè)階段時(shí)。睡眠狀況良好的人不會(huì)察覺(jué)并記憶這些短暫的清醒狀態(tài)。你可能只是動(dòng)動(dòng)枕頭、蓋好被子或者看看睡在旁邊的孩子，然后很快回到原來(lái)的睡眠循環(huán)中。這些短暫的清醒對(duì)嬰兒和小孩子會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。一個(gè)容易滿足的睡眠者會(huì)調(diào)整到更舒適的姿勢(shì)，繼續(xù)睡覺(jué)；一個(gè)較為苛刻的睡眠者則會(huì)完全清醒過(guò)來(lái)，尋找他繼續(xù)睡覺(jué)所需要的東西，從而使睡眠循環(huán)重新開(kāi)始。孩子會(huì)建立起一種非常有力的睡眠聯(lián)系，他會(huì)將某件特定的事物與睡眠聯(lián)系到一起，并認(rèn)為他需要這些東西才能入睡。當(dāng)孩子進(jìn)入入睡階段，或處在兩個(gè)睡眠階段中間的短暫清醒期時(shí)，他會(huì)努力不讓自己進(jìn)入更深一級(jí)的睡眠中，直到找到他需要的東西，才能舒適地繼續(xù)睡眠周期的循環(huán)。雖然所有人都會(huì)在夜間周期性地醒來(lái)，但這種聯(lián)系過(guò)程才是孩子在午夜叫醒父母的最主要原因。他們需要一位家長(zhǎng)來(lái)糾正其睡眠狀態(tài)，安排他們?cè)俅稳胨?，只有這樣，孩子才會(huì)覺(jué)得安全而舒適。睡覺(jué)像吃飯一樣，不是你依靠強(qiáng)制力就能要求寶寶按照你的意愿行事。你最好為寶寶睡眠建立一個(gè)安全安靜的環(huán)境。一個(gè)長(zhǎng)期的目標(biāo)是要幫助寶寶有一個(gè)健康的睡眠心態(tài)，舒適并安全的在某處逗留。許多大一點(diǎn)的兒童和成人的睡眠問(wèn)題，都是兒時(shí)成長(zhǎng)中不健康的睡眠心態(tài)，那時(shí)他們覺(jué)得睡眠不是舒適的，并且害怕睡眠。父母白天對(duì)寶寶無(wú)微不至的關(guān)懷，在夜間育兒上也同樣需要。在孩子小的時(shí)候就先教會(huì)他舒適的睡眠心態(tài)，等到他長(zhǎng)大以后，你們都能睡得更好一些。

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