如何通過基礎體溫測懷孕？基礎體溫測懷孕到底準不準
2023-08-07 14:48:44
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基礎體溫檢測早孕時間：排卵前體溫一般在36.5度以下，排卵后體溫會在基礎體溫的基礎上上升0.3~0.5度。如果卵子沒有及時受精，高溫狀態(tài)的體溫會在7到10天后降到正常水平，如果是懷孕了，那么高溫狀態(tài)的體溫會一直保持不下降，這種早孕時間基礎體溫檢測方法就是在排卵后開始監(jiān)測。而具體的檢查方法是
1、清晨起床后，在做任何活動之前測量的體溫，是機體在最基本活動下的體溫，此時測量體溫，并將測量的結果記錄在基礎體溫表上，同時要記錄月經的時間和同房的次數(shù)。如有其他情況，如發(fā)燒和感冒、周期內下腹疼痛、點狀陰道出血等，可特別注明。正常月經周期女性的 BBT 呈雙相性，即在月經周期的后半期，由于黃體生成素的作用，BBT 比月經周期的前半期升高 0.3-0.4℃。
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2、睡前將基礎體溫溫度計放在枕頭上可隨時取用的地方，在第二天醒來，尚未起床活動時，放在舌下測量三分鐘，并記錄在基礎體溫表中。
孕早期體溫癥狀是在排除一切干擾后測量的。因此，測量的要求比較嚴格，比如要在連續(xù)睡眠5-6小時后，醒來后沒有任何動作等。否則，測得的體溫毫無用處!基礎體溫是指靜臥 4 小時以上后，在舌下測量的體溫(測量時間應在 5 分鐘以上)，測量時間應在每天的同一時間，如每天 5:30-7:30 之間。
測體溫測早孕一般都要遵循嚴格的測量方法，不是測1-2次，而是測一個周期，所以一般很少用體溫測早孕。早孕檢測通常采用尿液檢測法。體溫測量也就是常說的基礎體溫，基礎體溫測量是一種觀察排卵的方法，非常原始，但簡單易行，對身體沒有影響，一般從月經來潮的第一天開始測量，早晨在不吃、不喝、不動的情況下測量口表5分鐘，然后在坐標紙上記錄當天的體溫狀況。
一般來說，一個月經周期的體溫應該是雙相的，也就是說排卵后由于孕激素的影響，體溫會逐漸升高，黃體期一般為14天左右，黃體萎縮后，月經來潮，也就是說14天后體溫會降到原來的水平，月經就來了。如果黃體期持續(xù)高溫階段，特別是持續(xù)20天仍不降低，月經也不來，就說明懷孕了，這就是通過體溫測早孕的方法，也很準確，只是比較麻煩。
一般在懷孕后，大多女性都會出現(xiàn)孕反等癥狀，而對于懷孕初期的話，其實也會有些暗示懷孕的征兆，這些征兆也許會被自己忽視掉，特別是對于沒有備孕打算，且同房又擔心會懷孕的，那么就應該多注意，下面為大家8個懷孕征兆。
| 序號 | 征兆 | 原因 |
| 1 | 月經推遲 | 月經規(guī)律且有性生活的女性，到了該來月經的時間，月經反而沒有來，通常要來月經的當天就可以測出是否懷孕，推遲1周后仍未來潮，則更加容易確定。需至醫(yī)院進行排查，明確是否有懷孕的可能。 |
| 2 | 孕吐反應 | 懷孕初期的女性常伴有惡心、嘔吐的感覺，清晨時更為明顯，常表現(xiàn)為食欲不振，厭油膩食物等。癥狀的程度因人而異，會在孕中期得到改善。如果惡心、嘔吐較嚴重，需至醫(yī)院通過靜脈輸液等方式補充營養(yǎng)。 |
| 3 | 胃口變化 | 懷孕最初的2周內會突然想吃不常吃的食物，如較酸、較甜、較辣食物，或者突然變得貪吃，也有部分孕婦對所有食物都沒有食欲。 |
| 4 | 皮膚變化 | 隨著激素水平改變，孕婦面部、乳頭、乳暈、外陰等部位的皮膚會出現(xiàn)色素沉著。乳房較為敏感，會有刺痛、瘙癢感，乳房在整個孕期會不斷膨大，部分孕婦還會伴有痤瘡等。 |
| 5 | 疲倦 | 懷孕后身體會發(fā)生較多變化，因為負荷著兩個人的新陳代謝，所以身體容易感覺到疲勞。頻繁地嘔吐、惡心等也會消耗孕婦的精力，會感覺沒有力氣、想睡覺，進入孕中期后癥狀會有所緩解。 |
| 6 | 排尿增多 | 懷孕8周以后，由于增大的子宮壓迫膀胱，會反射性地引起排尿增多，有時甚至高達一小時幾次、十幾次。排尿的次數(shù)增多，但尿量并不增多，并伴有輕度的頭暈、惡心等癥狀。 |
| 7 | 體溫升高 | 正常情況下，年輕女性在排卵期前期體溫較低，排卵期后體溫較高。如果你的月經期已經推遲了數(shù)周，并且感覺到沒有誘因的心跳略快，就需要到藥店買一支體溫計測量。假如測量結果是一連20天體溫都比平常略高，并且居高不下的話，你就極有可能懷孕了。 |
| 8 | 乳房變化 | 假如你的工作強度大，生活節(jié)奏快，已經懷孕了八個星期尚不自知的話，乳房的異常變化對你也是一個重要提醒。懷孕八周以上，乳房會出現(xiàn)脹、麻和微癢感，乳頭上的顏色也會日漸加深，乳暈周圍會出現(xiàn)深褐色粗大結節(jié)。 |
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