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高血壓可以吃葡萄嗎？孕期高血壓吃什么水果好？

2023-05-26 15:59:34 作者：sn_zp 651人瀏覽

　　現(xiàn)代社會(huì)高血壓的發(fā)病率是非常高的。高血壓的發(fā)病年齡逐年降低，不僅僅老年人是高血壓的高發(fā)人群。很多年輕人年紀(jì)輕輕也出現(xiàn)了高血壓?；忌细哐獕阂欢ㄒ茏∽约旱淖?，有一些食物是不能碰的。那么高血壓可以吃葡萄嗎？

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高血壓可以吃葡萄嗎
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　　高血壓患者是可以吃葡萄的，葡萄中含有一種的黃酮類化合物能夠起到降血壓的功效，這種類黃酮還是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。而且葡萄籽含有高濃度的鉀，根據(jù)美國(guó)心臟協(xié)會(huì)，每天僅有幾克的鉀降低收縮壓和舒張壓幾個(gè)點(diǎn)，葡萄籽覅含有果膠，纖維已被證明可以降低血壓和膽固醇。所以高血壓患者在吃葡萄的時(shí)候盡量連籽一起吃。
　　另外葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。同時(shí)葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。

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高血壓吃葡萄注意事項(xiàng)
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　　1、高血糖患者在吃葡萄的時(shí)候要注意適量，葡萄屬于高糖水果，吃太多容易導(dǎo)致血糖升高，而且葡萄吃多了會(huì)有便秘現(xiàn)象，葡萄的高熱成分不適合陰虛內(nèi)熱和便秘者食用。應(yīng)該保持每天100克左右為佳，也就是2兩左右。
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　　2、吃完葡萄后不宜馬上喝水，葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉。
　　3、葡萄和牛奶、海鮮不能同食，因?yàn)槠咸牙锖泄幔瑫?huì)使牛奶、海鮮中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
　　通過本文的介紹可以知道高血壓患者是可以吃葡萄的，如果你是一位高血壓的患者，如果你想要讓自己的高血壓控制好，那么你最好是在飲食上多加注意，葡萄高血壓患者可以適當(dāng)吃一些，但是吃的時(shí)候需要注意的問題還是很多的哦。

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孕期高血壓吃什么水果好
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　　孕期高血壓是很常見的一種妊娠期疾病，但是對(duì)孕媽媽的身體健康是有著很大影響的，畢竟孕婦是非常特殊的人群，孕期高血壓不僅會(huì)影響自身的健康，對(duì)胎兒也有一定的影響。那么孕期高血壓吃什么水果好？
文章來源生育幫 文章來源生育幫
　　1、檸檬
　　檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管的彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病的發(fā)生。
　　2、橘子
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　　橘子含有大量的維生素C、檸檬酸及葡萄糖等10種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓，蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。
　　3、葡萄
　　富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。
　　4、蘋果
　　蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱。這是因?yàn)樗粌H富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。
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孕期高血壓的危害
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懷孕之后，孕婦很容易出現(xiàn)高血壓，這對(duì)孕婦和寶寶來說都是不利的，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)孕期高血壓時(shí)，一定要注意產(chǎn)檢，觀察高血壓情況，那么，孕期高血壓要注意什么？接下來小編就來說說。
序號(hào)危害具體介紹
1剖腹產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增高　　大多數(shù)患有妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽癥狀都很輕微，而且直到接近分娩時(shí)(37周或以后)才表現(xiàn)出來。如果你屬于這種情況，你接受引產(chǎn)或剖腹產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)略高于普通剖腹產(chǎn)的媽媽，但幸運(yùn)的是，你和寶寶的健康并不會(huì)受太大影響。
2患上先兆子癇　　大約有1/4患有妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽在孕期或分娩時(shí)，或者生下寶寶后不久，會(huì)患上先兆子癇，就是全身抽搐、呼吸暫停。如果準(zhǔn)媽媽在懷孕30周內(nèi)出現(xiàn)妊娠高血壓，那么進(jìn)一步發(fā)展為先兆子癇的幾率是50%。
3心力衰竭、胎盤早剝　　妊娠高血壓綜合征易引起胎盤早期剝離、心力衰竭、凝血功能障礙、腦出血、腎功能衰竭及產(chǎn)后血液循環(huán)障礙等。而腦出血、心力衰竭及彌散性血管內(nèi)凝血為妊娠高血壓綜合征患者死亡的主要原因。
4寶寶發(fā)育遲緩　　妊高癥孕婦的胎兒，宮內(nèi)發(fā)育遲緩的發(fā)生率高，出生體重低于正常的標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)重者可致胎兒死亡。
5早產(chǎn)　　由于準(zhǔn)媽媽病情加重，常常需要提早分娩而造成早產(chǎn)，早產(chǎn)兒的生存能力低，容易出現(xiàn)窒息、肺炎、肺透明膜病等呼吸系統(tǒng)疾病，使新生兒死亡率增高。
6對(duì)寶寶智力的影響　　妊娠高血壓媽媽生出的寶寶，有可能體格和智力發(fā)育不能與正常寶寶相比，往往到了學(xué)齡期才充分顯示出來，或有一些神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥，如多動(dòng)癥、腦癱等。

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