天氣越來越熱，就要結(jié)束產(chǎn)假的媽媽們馬上就要重返到工作崗位。正在哺乳的媽媽們開始擔(dān)心上班后如何繼續(xù)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。把奶吸出來再喂給寶寶？吸出后的母乳要怎樣保存？吃的時候又該怎樣加熱呢？

吸奶器吸出的奶，有可能會在吸奶過程中損失少許維生素，但影響并不太大。但吸出的母乳在吸和存的過程中有可能會被污染，如果保存不當(dāng)會導(dǎo)致細(xì)菌的繁殖增生。國際母乳協(xié)會對母乳保存做出了以下推薦：

1. 室溫保存：

● 初乳（產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶）——27℃~32℃室溫內(nèi)可保存1~2個小時；

● 成熟母乳（產(chǎn)后6天以后擠出的奶）——15℃室溫內(nèi)可保存6小時。

2. 冰箱冷藏室保存：

0℃~4℃冷藏可保存8天；

3. 冷凍保存：

● 冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周；

● 和冷藏室分開的冷凍室，但是經(jīng)常開關(guān)門拿取物品，保存期為3~4個月；

● 深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開門，則保存期長達(dá)6個月以上。

吸出來的母乳，最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料儲存容器密封儲存。解凍母乳時，應(yīng)先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的養(yǎng)分。母乳如若變質(zhì)，會出現(xiàn)明顯分層、出現(xiàn)絮狀物、味道改變等表現(xiàn)，需及時丟棄。