隨著二胎政策的放開(kāi)，以及猴年寶寶即將扎堆兒出生，最近催奶師行業(yè)又升溫了。記者了解到，相比一胎，二胎的媽媽更希望能用母乳來(lái)喂養(yǎng)寶寶。那么，產(chǎn)后催乳應(yīng)該注意什么，才能讓奶水多起來(lái)呢？

二胎媽媽更希望母乳喂養(yǎng)

孫大姐是一位高級(jí)催奶師，有著近10年的催奶經(jīng)驗(yàn)。據(jù)她介紹，最近生孩子的比較多，而且不少都是二胎。”孫大姐說(shuō)，二胎媽媽更希望用母乳喂養(yǎng)寶寶，但有不少人奶水不足，因此，自己最多的時(shí)候，一天得給三四個(gè)產(chǎn)婦催奶。

孫大姐說(shuō)，“一胎時(shí)，年輕的媽媽都想保持體型，又往往吃不了辛苦，不愿意母乳喂養(yǎng)，相比之下，二胎的媽媽更希望母乳喂養(yǎng)寶寶?！?/p>

而據(jù)一組研究結(jié)果表明，二胎媽媽更易哺乳。原來(lái)，人體在懷孕期間乳腺會(huì)有很大變化，雌激素和孕酮分泌會(huì)激增，乳腺上皮細(xì)胞大范圍擴(kuò)增，成千上萬(wàn)的導(dǎo)管結(jié)構(gòu)形成，這都是為未來(lái)哺乳期分泌乳汁做準(zhǔn)備。

為讓奶水足使盡各種招數(shù)

現(xiàn)實(shí)中，不論是一胎還是二胎，很多媽媽都會(huì)有奶水不足的困擾。記者隨機(jī)采訪了10多位剛生了孩子的媽媽，發(fā)現(xiàn)奶水不足的超過(guò)半數(shù)。

而國(guó)內(nèi)某網(wǎng)站上曾有一項(xiàng)調(diào)查，對(duì)120位新媽媽進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，有18位是全部采用奶粉喂養(yǎng)，56位新媽媽有足夠的奶水，另外的46位都是采用“母乳＋奶粉”的混合喂養(yǎng)方式，這部分媽媽希望用母乳喂養(yǎng)，但“奶水不足”。

張女士屬于大齡產(chǎn)女，寶寶出生后，她的奶水不多。在月子期間，她請(qǐng)了三次催奶師，“下奶湯”更是頓頓都喝，甚至還讓醫(yī)生開(kāi)了下奶的中藥。“能想到的辦法都使了，可奶水還是少得可憐，只能給閨女當(dāng)零食吃了?！?/p>

劉女士的情況也差不多，為了能讓兒子吃母乳，她每天要喝半盆湯，一個(gè)月下來(lái)胖了七八斤，可是，奶水仍然少得可憐，兒子主要以喝奶粉為主。

催乳并不是越早越好

據(jù)高級(jí)催奶師孫大姐介紹，產(chǎn)后奶水不足的情況與營(yíng)養(yǎng)攝取、遺傳因素、精神狀況等都有很大關(guān)系。許多新媽媽在催奶方面有很多誤區(qū)。“有不少產(chǎn)婦生了孩子之后，馬上就找催奶師?？墒侨绻€沒(méi)漲奶，這時(shí)催奶不僅不能讓奶水多起來(lái)，反而會(huì)把奶水揉回去?！?/p>

孫大姐說(shuō)，根據(jù)她的經(jīng)驗(yàn)，一般順產(chǎn)后48小時(shí)，剖腹產(chǎn)后72小時(shí)，是最佳的催奶時(shí)間?！耙嗑鸵嗤?，把乳腺全都揉開(kāi)，揉一次就起作用。”

另外，大多數(shù)人都知道豬蹄湯、鯽魚(yú)湯和鯰魚(yú)湯有很好的催乳效果。不少新媽媽在生孩子當(dāng)天就開(kāi)始喝這些催乳湯，效果確實(shí)很明顯，但奶水卻多得寶寶吃不完。結(jié)果過(guò)了兩個(gè)月，乳房里出現(xiàn)很硬的結(jié)塊，這是患上了乳腺炎。

“產(chǎn)婦剛生完孩子，建議先喝些清淡的雞湯、骨頭湯等，如果奶水夠?qū)殞毘粤?，就不要喝豬蹄湯接著催了，否則就容易因漲奶導(dǎo)致乳腺炎?！?/p>

催奶師支招 讓媽媽奶水好

1.讓寶寶盡早吸吮媽媽乳頭

因?yàn)閷殞毜奈蹦軌虼碳と橹置?，而且初乳?duì)寶寶很重要。可以在寶寶每頓吃奶之前，先吸一會(huì)兒乳頭，每隔三個(gè)小時(shí)吸一次。

2.合理安排飲食 回奶食物不要吃

除了豬蹄、鯽魚(yú)、鯰魚(yú)等，很多蔬菜也有催乳效果，如絲瓜、金針菜、茭白、萵筍、豌豆、黃花菜等。不要吃回奶的食物，如韭菜、麥芽等。另外，喝雞湯也不要喝老母雞湯，而是要用公雞煲湯。

3.多余的奶水要及時(shí)排空

當(dāng)寶寶吃不完奶水時(shí)，多余的奶水要及時(shí)排空，不要擔(dān)心這樣奶水會(huì)變少，相反，這樣奶水會(huì)越分泌越多。而如果出現(xiàn)漲奶，不僅會(huì)影響乳汁的繼續(xù)分泌，還會(huì)導(dǎo)致乳腺炎。

4.睡眠和心情同樣很重要

要想奶水好，產(chǎn)婦一定要保證充足的睡眠，另外，要保持樂(lè)觀心情。